Загар без солярия в домашних условиях

Размещено: Загар

Просмотры: 75

Основным способом получения загара являются солнечные ванны. Они могут принести пользу для здоровья, если все сделано правильно. Риски чрезмерного пребывания на солнце слишком велики. Проводить время на солнце без солнцезащитного крема с высоким SPF является одной из причин меланомы. Тем не менее, при воздействии солнечных лучей наша кожа превращает холестерин в витамин D — помогая предотвратить некоторые заболевания и недуги. Поэтому загар без солярия в домашних условиях – не только красиво, но и полезно.

Преимущества принятия солнечных ванн

Солнце помогает организму вырабатывать витамин D естественным путем. Этот витамин жизненно необходим, но многие люди не получают его в достаточных дозах.  Также он существует в определенных рыбных и яичных белках, но большая часть его потребляется через молочные продукты, такие как творог.

Загар без солярия

Загар без солярия

Основные преимущества солнечных ванн:

  • уменьшение депрессии;
  • солнечный свет заставляет мозг выделять гормон серотонин, который может улучшить настроение и вызвать чувство спокойствия;
  • лучше спится;
  • усиленная иммунная система;

Загар без солярия в домашних условиях: подготовка

Ультрафиолет крайне негативно влияет на кожу, высушивая ее. Поэтому стоит заранее подготовиться к контакту с солнцем. Прежде чем отправиться на море, начните использовать увлажняющие и питательные кремы для кожи.

Как правильно загорать на пляже

Лучшее время для принятия солнечных ванн — с 11 утра до 4 вечера. Эти 5 часов — идеальное время дня для загара. В эти часы кожа загорает быстрее. Тем не менее, люди со светлой и чувствительной кожей должны избегать этих часов. Ранним утром и поздним вечером лучи менее сильны. Люди, которые загорают на улице поздними вечерами и ранним утром, загорают медленнее.

Пейте много воды, так как очень много жидкости испаряется с вашей кожи во время принятия солнечных ванн.

Нанесите правильный солнцезащитный крем

Используйте солнцезащитный крем с SPF30 или SPF50. Он «фильтрует» 97% ультрафиолетовых лучей, в то время как SPF50 98%. Применяйте его каждые два часа, а так же после купания. Если у вас очень темная кожа, SPF15 будет достаточно.

Не забывайте, поворачивается каждые 30 минут на другую сторону. Чтобы избежать неравномерного загара.

Как долго вы можете загорать

Некоторые дерматологи считают, что, если у вас нет осложнений, вы можете загорать без солнцезащитного крема по 20 минут каждый день. Чтобы уменьшить риск солнечных ожогов, лучше загорать 5-10 минут.

Загар без солярия в домашних условиях: советы и меры предосторожности

Есть несколько способов безопасно загорать.

  1. Приобретите солнцезащитный крем с высоким SPF. Наносите его за 15 минут до выхода на улицу. Удостоверьтесь, что вы покрываете все тело, не пропуская труднодоступные места. Попросите кого-то натереть вам среднюю часть спины.
  2. Не забывайте использовать солнцезащитный крем на лице.
  3. Делайте перерывы в тени, когда вам жарко.
  4. Часто пейте воду, если вы проводите длительное время на солнце.

Слишком длительное пребывание на солнце может привести к солнечной сыпи, которая бывает красной и зудящей.

Воздействие солнца также может привести к солнечному ожогу, который является болезненным. Он может вызвать образование пузырей и затронуть все части тела, даже губы. Солнечные ожоги могут привести к меланоме в более позднем возрасте. Поэтому будьте аккуратны.

Солнечные ванны — это один из способов получить пользу от солнца, но он не единственный. Если вы не хотите лежать на солнце, но все же хотите получить пользу, вы можете воспользоваться следующими средствами.

Загар без солярия в домашних условиях

Загар без солярия в домашних условиях

Загар без солярия в домашних условиях: автозагар

Если вы хотите получить великолепный загар, не беспокоясь о вреде солнца, исключите ультрафиолетовые лучи и используйте автозагар. Вы, наверняка, слышали ужасные истории о плохой работе автозагара, например, темные полоски, оранжевые руки и темные пятна, но этих проблем можно избежать, если правильно подготовить кожу и с осторожностью его применять.

Выберите правильный вид автозагара

Существует так много продуктов, что может быть трудно, выбрать тот, который идеально подойдет именно вам. Некоторые средства позволяют постепенно накапливать загар в течение нескольких дней или недели, в то время как другие сразу окрашивают кожу в нужный цвет. Некоторые из них долговечны, в то время как другие стираются через неделю или смываются в конце дня. Выясните, какой продукт лучше всего подходит для вас.

Продукты с автозагаром

Они бывают в виде кремов, гелей, спреев или пены. Постепенные продукты обычно содержат либо дигидроксиацетон, либо эритрулозу, которые действуют путем взаимодействия с аминокислотами на поверхности кожи, создавая темный цвет. Одно нанесение затемнит кожу на оттенок, но вы можете продолжать наносить продукт в течение нескольких дней, чтобы получить желаемый цвет.

Большинство спреев можно сразу же нанести и на лицо. Некоторые остаются на месте примерно неделю, а другие могут смываться в конце дня. Мгновенные аэрозоли сложнее применять, чем постепенные, так как они сразу окрашивают кожу и могут оставлять разводы.

Выберите правильный цвет

Если у вас оливковая кожа, выберите темную формулу. Вы всегда можете повторно применить автозагар, чтобы углубить цвет, если ваше первое применение выглядит слишком легким.

Советы:

  1. Удалите густые волосы из мест, где вы хотите загореть. Густые волосы могут мешать автозагару, когда вы пытаетесь наносить его равномерно.
  2. Отшелушивайте кожу.

Независимо от того, какой у вас тип кожи, лучше всего отшелушивать ее перед нанесением автозагара. Когда ваша кожа имеет сухие, шелушащиеся чешуйки, гораздо сложнее равномерно нанести автозагар, и в результате вы получите пятна, а не красивую загорелую кожу.

  1. Наденьте пару латексных перчаток.

Это защитит ваши ладони от оранжевого цвета. Если у вас нет под рукой латексных перчаток, вы можете мыть руки с мылом на протяжении всего процесса.

Вы также можете защитить поверхность ванной комнаты, положив старое полотенце, применив автозагар стоя на нем. Держите хорошие полотенца и другие предметы в стороне, чтобы не испачкать.

  1. Смешивание лосьон с обычным кремом, когда вы красите вокруг лодыжек, запястий, коленей и локтей. Это приведет к более легкому и более естественному виду.
  2. Осторожно применяйте средство для загара на лице и шее, потому что эта кожа легко темнеет. Начните с нанесения его на места, где вы естественным образом загораете: лоб, щеки, подбородок и переносица. Равномерным круговым движением разглаживайте лосьон, чтобы покрыть и остальную часть лица.

Нанесите вазелин на брови перед тем, как начать, чтобы лосьон для загара не попал туда и не затемнил эту область слишком сильно.

Как получить загар без солярия в домашних условиях

Как получить загар без солярия в домашних условиях

Загар без солярия в домашних условиях: итоги

Будьте осторожны, чтобы не нанести слишком автозагара на верхнюю губу, так как эта часть впитывает больше, чем другие участки лица. Не забывайте наносить его за уши и заднюю часть шеи, особенно если у вас короткие волосы.

Если вы хотите сделать цвет на несколько оттенков темнее или загар начинает тускнеть, нанесите его повторно, используя тот же метод. Обязательно наносите его равномерно, чтобы у вас не было пятен. Автозагар можно повторно наносить каждые несколько дней, чтобы слегка углубить цвет.

Убедитесь, что полностью крем в конце недели. Используйте отшелушивающий скраб для тела с теплой водой, чтобы удалить загар. Это может занять некоторое время. Не забывайте увлажнять кожу.

Коментарии закрыты

Х
Х