Уход за кожей тела: скрабирование и другие полезные процедуры в домашних условиях

Размещено: Тело

Просмотры: 107

Кожа человека является самым большим по площади органом тела и, в то же время, она постоянно подвергается воздействию многих факторов, которые могут иметь негативные последствия для ее красоты и здоровья. Со временем кожа не становится тоньше, но она теряет свою эластичность, и на ней появляются морщины. Такие внешние факторы, как климатические условия или плохие привычки в питании являются основной причиной. Поэтому мы расскажем, каким должен быть уход за кожей тела, чтобы она сохраняла молодость и красоту надолго.

С чего состоит уход за кожей тела

  1. Ежедневно успокаивайте кожу натуральным кокосовым маслом.

Кокосовое масло имеет противовоспалительные, антиоксидантные и заживляющие свойства. Не используйте его, если у вас аллергия на кокос.

  1. Используйте алоэ вера.

Алоэ вера обладает целебными свойствами и может стимулировать рост новых клеток. Он также успокаивает и увлажняет, не забивая поры. Использование алоэ вера после ежедневного умывания может придать вашей коже здоровый блеск.

  1. Как следует, увлажняйте тело после душа.

Увлажняйте кожу продуктами, которые удерживают влагу, способствуют заживлению и обладают антиоксидантными свойствами.

  1. Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Один из важнейших способов ухода за кожей — защищать ее от солнца.

Продолжительное пребывание на солнце может вызвать появление морщин, пигментных пятен и других проблем, а также повысить риск рака кожи. Использование солнцезащитного крема с SPF 15 или выше может предотвратить это. Он также защищает от фотостарения, это процесс старения кожи. Обязательно наносите средство с солнцезащитным кремом каждое утро, даже в дни, когда идет дождь.

Правильный уход за кожей тела также включает в себя

С чего состоит уход за кожей тела

С чего состоит уход за кожей тела

Избегание курения

Подвергая свою кожу воздействию сигаретного дыма, вы покрываете лицо всеми видами химических токсинов. Это усиливает окислительный процесс в клетках кожи, ведущий преждевременному старению.

Прием пробиотиков

Добавки с пробиотиками могут:

  • укрепить вашу иммунную систему;
  • улучшить пищеварение;
  • уменьшить вздутие живота и воспаление в пищеварительном тракте;
  • могут способствовать здоровью волос и заметно сияющей коже;

Сокращение время приема душа

Пар и тепло открывают поры и помогают избавиться от токсинов. Но бегущая струя горячей воды по коже более чем на несколько минут может смыть жир, сделав ее усталой и тусклой. Постарайтесь свести к минимуму воздействие на кожу очень горячей воды. Вы также можете снизить температуру во второй половине приема душа, чтобы улучшить кровообращение. Это сделает ваше лицо более подтянутым и молодым.

Природные средства для скрабирования и очищения кожи

  1. Банан и сахар.

Это косметическое средство, которое удаляет омертвевшие клетки, идеально подходит для жирной кожи, поскольку не содержит масла.

Вам понадобится:

  • 1 спелый банан;
  • 3 столовые ложки гранулированного сахара;

Хорошо смешайте два компонента. Нанесите смесь, которую вы сделали на кожу, после душа. И втирайте круговыми движениями.

  1. Сахар и масло.

Именно из-за содержания масла этот скраб рекомендуется для сухой и чувствительной кожи.

Вам понадобится:

  • 4 столовые ложки коричневого сахара;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 20 капель эфирного масла по желанию;

В чистой емкости, смешайте все ингредиенты, а затем нанесите на кожу, сделайте массаж небольшими круговыми движениями, а затем смойте.

 Уход за кожей тела: скрабирование и другие полезные процедуры в домашних условиях


Уход за кожей тела: скрабирование и другие полезные процедуры в домашних условиях

  1. Кокосовое масло.

Этот пилинг идеально подходит для сухой и тусклой кожи. Кожа будет сиять и восстановит жизненные силы.

Вам понадобится:

  • ½ чайной ложки ванильного экстракта;
  • пол чашки кокосового масла;
  • ½ чашки коричневого сахара;

Смешайте все ингредиенты, а затем нанесите на кожу, нежно, маленькими круговыми движениями массируя ее. После вам следует смыть средство с помощью теплой воды.

  1. Молочные компрессы для раздраженной кожи.

Молоко обладает естественными противовоспалительными свойствами. Оно также содержит молочную кислоту, мягкий натуральный пилинг. Используйте эти компрессы в течение 5–10 минут. Это особенно полезно для раздраженной и зудящей кожи. Однако молочная кислота может навредить потрескавшейся коже, поэтому используйте ее с осторожностью.

Каким должен быть уход за кожей тела, чтобы придать здорового вида и сияния кожи

  1. Сбалансированная диета: правильное питание имеет много общего со здоровьем в целом и, конечно, со здоровьем кожи. Важно каждый день добавлять в рацион питания свежие овощи, фрукты, продукты, богатые витаминами и минералами.
  2. Сон: лучшее лекарство для здорового вида и сияние кожи. Сон необходим, так как во сне, активация клеток достигает своего максимума, и их активность ускоряется почти в три раза, по сравнению с активностью в течение дня. Рекомендуется спать не менее восьми часов в день.
  3. Очистка: каждый день наша кожа подвергается воздействию внешних загрязнений, ветра, пыли и косметики, которые могут закупоривать поры и ограничивать способность регенерации кожи. По этой причине очень важно очищать ее каждый день, желательно перед сном, так как макияж и различные внешние загрязнения могут повлиять на здоровье кожи и вызвать побочные эффекты. А очистка устранит все эти проблемы.
  4. Увлажнение: увлажнение кожи имеет большое значение для гладкого и сияющего вида. Для этого, рынок предлагает много специальных кремов и продуктов, которые также имеют другие полезные свойства. Кроме того, мы можем увлажнять кожу с помощью домашних масок и кремов на основе натуральных продуктов.
  5. Здоровые привычки: придерживаться такого хорошего правила в жизни, как избегание вредных привычек таких, как алкоголь, наркотики, курение является жизненно важным для здоровья нашей кожи. Вредные привычки могут вызвать раздражение, аллергию, нарушить кислотно-щелочной баланс, сопровождаться ощущением сухости, стягивания и шелушения кожи.
Правильный уход за кожей тела

Правильный уход за кожей тела

Упражнение для сияющей кожи

Йога — это естественный способ сохранить здоровье своего тела и разума. Практикуйте позы, такие как поза собаки и льва. Считается, что они помогают контролировать старение и поддерживать здоровое сияние, стимулируя кровообращение и расслабляя мышцы.

Вы также можете заниматься регулярными упражнениями, такими как ходьба, бег трусцой, танцы, езда на велосипеде и бокс. Когда вы тренируетесь, ваше тело получает много кислорода. Кислород борется с образованием свободных радикалов, которые приводят к преждевременному старению и тусклости кожи. Он делает ваше тело стройным и здоровым, а также придает сияние вашему лицу. А так же когда вы потеете во время тренировки, вы сжигаете лишние калории.

Соблюдение правильного режима ухода и сосредоточение внимания на питании и общей физической форме имеет большое значение для достижения сияющей кожи. Поговорите со своим врачом или дерматологом, если вас что-то беспокоит.

Коментарии закрыты