Как отрастить ногти: советы и рекомендации

Размещено: Маникюр и педикюр

Просмотры: 133

Красивые, длинные и крепкие ногти — мечта большинства женщин. Ожидание, когда ногти станут расти быстрее, красивее и здоровее, может быть поистине мучительным. Отрастить длинные ногти вполне реально, для начала нужно избавиться от вредных привычек, а после чего начать правильно ухаживать за ногтями.

Как отрастить ногти: с чего лучше начать

Прежде всего важно избавление от вредных привычек

Как отрастить ногти в домашних условиях

Как отрастить ногти в домашних условиях

Перестань грызть ногти

Привычка грызть ногти вредит вашему здоровью. Хотя это обычная нервная привычка для многих, она может вызывать бактериальные кожные инфекции на руках и во рту. Если у вас сухая или дряблая кожа вокруг ногтевых лож, не откусывайте их, а обрезайте. Старайтесь, чтобы ногти всегда были аккуратно подпилены.

Жуйте жевательную резинку, когда вам скучно. Если жевательная резинка не подходит, покрутите в руке антистресс, монетку и так далее.

Не грызите кожу вокруг ногтей. Вы можете убедить себя, что, кусая только кожу вокруг ногтей, вы не повредите ноготь, это не так, ваши ногти только ослабнут из-за дополнительной влаги из слюны и станут склонными к ломкости.

Если привычка грызть ногти не уходит, поговорите с терапевтом о тревоге или о чем-то еще, что может вызвать у вас это расстройство.

Прекратите использовать акриловые и гель лаки

После поспешного удаления акриловых или гелевых лаков, ногти станут сухими, ломкими и вряд ли будут расти. Даже правильное удаление может повредить пластину. Если вы хотите сделать маникюр гелем или акрилом, попробуйте их чередовать. Дайте ногтям отдохнуть и сделайте традиционный маникюр.

Ацетон

Популярный ингредиент для снятия лака, ацетон — мощное химическое вещество, которое может быстро смыть лак, но вместе с ним уйдут и натуральные масла для ногтей, которые сохраняют их здоровыми и увлажненными. Поэтому избегайте жидкостей для снятия лака на основе ацетона и выбирайте более естественные средства.

Перестаньте пропускать базовые и верхние слои

Если вы спешите и хотите, чтобы лак быстрее высох, можно легко отказаться от базовых или верхних слоев лака для маникюра. Однако, пропустив их, вы повредите ноготь. Базовые слои защищают ногти от окрашивания. Кроме того, они помогают лаку прилипать к ногтям, поэтому он меньше скалывается. Носите в сумочке жидкость для снятия лака, чтобы его можно было быстро снять, когда ногти начнут скалываться. Так вам не придется ковырять ногти.

Перестаньте ковырять предметы ногтями

Отслаивание этикеток, удаление клея или раскрывание кольца для ключей — все это может легко повредить или сломать ногти. Также старайтесь не допускать слишком долгого попадания воды на ногти. Это может смягчить ноготь и сделать его слабым и гибким. Покройте ногти прозрачным лаком, чтобы не грызть их.

Как отрастить ногти с помощью правильных витаминов

Употребляйте много витамина Н (биотина). Биотин способствует росту и укреплению ногтей, волос и кожи. Старайтесь употреблять от 30 до 40 граммов в день либо с пищей, либо с добавками. Цельнозерновые, грибы, бананы, лосось и авокадо — отличные источники биотина.

Ешьте продукты, содержащие фолиевую кислоту. Фолиевая кислота или витамин B9 помогает предотвратить повреждение нервных клеток и поддерживает здоровье красных кровяных телец. Это лучший витамин для роста ногтей, но его невозможно потреблять в больших количествах, потому что ваше тело естественным образом выводит излишки. Рыба, красное мясо, сыр и обогащенные соевые продукты богаты фолиевой кислотой.

Употребляйте витамин А. Витамин А поможет укрепить ваши ногти. Рекомендуемая дневная доза составляет от 70 до 90 г в день. Сладкий картофель, морковь, кабачки и листовая зелень богаты витамином А.

Употребляйте много витамина C. Витамин C, как известно, способствует укреплению иммунитета. А это вследствие, помогает росту ногтей и придает им силу. Апельсины, капуста, клубника и болгарский перец богаты витамином С.

Питье достаточного количества воды необходимо для многих аспектов нашего здоровья, в том числе для ногтей. Если наше тело обезвожено, здорового роста не добиться. И если пить обычную воду вам не нравится, попробуйте увлажняющие напитки, такие как кокосовая вода, или добавьте в воду немного свежего фруктового сока, чтобы сделать ее вкуснее.

Как отрастить ногти: советы и рекомендации

Как отрастить ногти: советы и рекомендации

Как отрастить ногти: правильный уход

Чтобы ногти выросли длинными и крепкими, вам нужно начать с правильной основы. То есть для начала придайте ногтям форму и обрежьте кутикулу. Обязательно запилите кончик ногтя. Начните с внешнего края и подпилите к центру. Повторяющиеся движения вперед и назад ослабят ногти.

Выберите правильную форму ногтя, чтобы способствовать росту. Базовую круглую форму вырастить намного легче.

Правильно ухаживайте за кутикулой. Замочите ногти в теплой воде на 5 минут, чтобы ее распарить. Делайте это до 4 раз в неделю. Чтобы избавиться от омертвевшей кожи, нанесите средство для удаления кутикулы на ногти и с помощью апельсиновой палочки отодвиньте омертвевшую кожу.

Для улучшения здоровья кутикулы наносите на нее гиалуроновую кислоту. Ежедневно наносите увлажняющий крем, чтобы предотвратит появление заусенцев.

Как отрастить ногти с помощью домашних средств

  1. Лимонный сок.

Лимоны богаты витамином С, который способствует здоровому росту ногтей и волос. Регулярно используя лимон на ногтях, вы также можете избавиться от пятен, так как лимоны обладают отбеливающими свойствами.

Вотрите ломтик лимона в пальцы рук и ног в течение 5 минут и промойте теплой водой.

  1. Кокосовое масло.

Кокосовое масло, богатое витамином Е и антиоксидантами, увлажняет ногти и волосы. Оно также очень проницаемо, поэтому его текстура легко впитывается. Кокосовое масло, являясь антиоксидантом, также предотвращает грибковые и бактериальные инфекции.

Эффект после вышеперечисленных процедур

Эффект после вышеперечисленных процедур

Разогрейте немного кокосового масла и вотрите его в ногти и пальцы. С помощью кокосового масла вы также можете избавиться от проблем с кутикулой.

  1. Апельсиновый сок.

Апельсин, как и лимоны, также является отличным источником витамина С и фолиевой кислоты, которые помогают в производстве коллагена. Коллаген — важный агент, который помогает в росте ногтей и придает им жизненную силу. Антиоксидантные свойства апельсина также предотвращают любые инфекции. Налейте немного апельсинового сока в миску и замочите ногти примерно на 10 минут. Смойте теплой водой и эффективно увлажните.

  1. Оливковое масло.

Если у вас поврежденные, ломкие ногти, лучше всего подойдет оливковое масло. Оливковое масло, легко проницаемое по своей природе, достигает внутреннего слоя ногтей, успокаивает его и избавляет от любой сухости. Разогрейте оливковое масло и аккуратно помассируйте ногти и кутикулу в течение примерно 5 минут. Накройте руки перчатками и оставьте на ночь.

Коментарии закрыты