Йога кундалини — что это такое и как она влияет на организм

Размещено: Йога, Спорт

Просмотры: 1417

Каждый человек без каких-либо исключений с самого первого момента своего рождения имеет право быть по-настоящему здоровым и счастливым. Тем не менее, очень большое количество людей, в наше время, привыкли спать очень долго, употреблять в своем рационе некачественную пищу, то есть делать все то, что никак не может сделать по-настоящему здоровым и счастливым. Достаточно много людей боятся практиковать кундалини йогу, доверяя необоснованным фактам и так далее. Это неверная точка зрения, ведь данная йога имеет очень много преимуществ, которые мы рассмотрим в этой статье.

Начнем с того, что йога кундалини представляет собой колоссальную природную энергию, которая каждому человеку дана с первого момента рождения. Любой человек, для йоги является духовным существом, которое в этот мир пришло для того, чтобы получить опыт людей. Также эту технику называют йогой истинного осознания. Практикуя кундалини йогу, у человека приходит в норму работа всех желез, а также, он начинает гораздо лучше соображать. Интересный факт, что у практикующих людей именно данный вид йоги весьма сильно развита интуиция, а если правильно использовать такой дар, то возможности будут безграничными.

Существует очень много мнений, для чего же нужна кундалини йога. Некоторые люди практикуют именно эту разновидность для того, чтобы развить в своем теле гибкость, улучшения здоровья и так далее. На самом деле это не так, да, йога в действительности улучшает здоровье, но, самое главное назначение данного направления – это соединение тела и души воедино. В данных упражнениях существует очень много действенных и совершенных средств для того чтобы обрести действительно отличное настроение, обрести здоровье и полное душевное удовлетворение.

Выполнение каждой асаны из данного направления требует максимальной сосредоточенности и отдачи. В самом начале требуется провести разминку, упражнения из которой задействуют все основные группы мышц тела. Приступать непосредственно к йоге-кундалини необходимо только после разминки, так как она требует достаточно сильной физической подготовки и способности выдерживать вес своего собственного тела в течении относительно непродолжительного периода времени, примерно тридцати пяти секунд.

Коментарии закрыты