Йога и здоровье современного человека – все за и против

Размещено: Йога, Спорт

Просмотры: 945

Каждый современный человек почти всю жизнь куда-то «бежит» забывая о самом главном своём здоровье, и результатом становится то, сто уже к тридцати годам позвоночник и все суставы теряют сою былую эластичность, и итогом могут стать серьезные заболевания и переломы.

Сейчас врачи как один утверждают, что такое заболевание как грыжи достаточно помолодели и могут появиться в более молодом возрасте. Так же наблюдается защемление нервов, различные травмы позвоночника и другое. Поэтому заниматься своим телом просто необходимо.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Занятия йогой способны взбодрить весь организм и поддерживать такое состояние до преклонного возраста, что позволит заниматься физкультурой, танцами, бегом и просто трудиться без усталости.

Йога дает здоровье не только физическое, но и психологическое. Так же отступают различные инфекционные и другие болезни. Все прекрасно понимают, что здоровье не купишь и не украдешь. Это труд и работа над своим телом и мыслями, а так же правильный отдых. И благодаря асанам и правильным дыхательным упражнениям можно достичь совершенства.

Все должны знать, что упражнения по йоге не только является профилактикой различных заболеваний, но и легко справляется с уже существующими болезнями. Благодаря всем занятия вырабатывается выносливость, координация, а главное наступает баланс во всем организме. Происходит процесс стимуляции всех органов, в результате чего человек приходит к гармонии во всем организме.

Но это не говорит о том, что от медицины необходимо отказаться, просто йога может значительно ускорить процесс выздоровления. Благодаря выполнению упражнений защитная система организма значительно окрепнет, и бороться с любой болезнью станет на много проще.

Правильные выполнения необходимых асанов убирает усталость организма, снижает боль и мучения. Так что больной человек идет на поправку, а здорового болезни обходят.

В йоге различают несколько типов выполнения асан и поз, поэтому профессиональные тренера могут индивидуально подбирать комплекс упражнений.

Но если есть плюсы, то всегда найдутся и минусы, так и в йоге. Многие медики говорят о том, что при выполнении упражнений можно получить серьезные травмы такие как растяжение мышц и связок, а результатом может стать нарушения опорно-двигательного аппарата. Так же можно травмировать суставы, итогом может стать серьезное заболевание под названием – артрит. Самое главное все упражнения необходимо выполнять под контролем профессионального тренера. Только тогда упражнения принесут пользу, а не вред.

загрузка...

Коментарии закрыты