Йога бандхи при варикозе

Размещено: Йога, Спорт

Просмотры: 818

Варикозное расширение вен собой представляет одно из самых распространенных заболеваний на сегодняшний день, особенно среди женской половины человечества. В таких случаях, чаще всего страдают вены на нижних конечностях. Все это напрямую связано с тем, что у вен вовсе нет никакого мышечного самостоятельного аппарата, как например у артерий. Из-за этого они не имеют способности сокращаться для передачи крови по необходимому направлению.

Данное заболевание может не только развиваться, но еще и со временем может начать прогрессировать. Поэтому, нужно своевременно начать лечение и даже профилактику варикозного расширения вен. Одним из самых эффективных способов лечения в домашних условиях абсолютно заслуженно является йога бандхи при варикозе. Известно, что для так сказать выталкивания прямо к сердцу крови, которая содержит в своем составе необходимые продукты для правильной жизнедеятельности человека, нужно активное и систематическое сжатие с помощью работающих мышц.

Почему именно йога бандхи помогает при варикозном расширении вен? Ответ на этот вопрос заключается в том, что человек выполняет асаны, напрямую включающие и задействующие мышцы в нижних конечностях. Профессиональными специалистами был разработан целый комплекс упражнений из йоги.

Их может выполнять каждый человек без исключения. Йога бандхи подойдет и тем, кто страдает от варикозного расширения вен и тем, кто хочет заняться его профилактикой. Если у человека наблюдаются глубокие стадии данного заболевания, которые характеризуются его прогрессированием, то потребуется только лишь индивидуальная работа с высококвалифицированным специалистом.

Вернемся к упражнениям из йоги бандхи. Первое упражнение направлено на полное вытягивание тела. Для этого примите горизонтальное положение на достаточно твердой поверхности, затем оттягивайте и наоборот натягивайте на себя носки. Затем, уже в следующем упражнении нужно выровняться, заняв вертикальное положение тела и тянуть к голове левую и правую ногу поочередно. Одно из самых эффективных и заключительных упражнений – скручивания. Поставьте ноги немного шире плеч, тянитесь правой рукой к левой ноге и наоборот. При выполнении каждого этого упражнения внимательно следите за ощущениями в мышцах и за дыханием. Работайте только на качество и результат, а не на скорость и количество повторений.

Коментарии закрыты