Утренний напиток для здоровья и похудения

Размещено: Диеты для здоровья, Похудение

Просмотры: 1039

Ни для кого не является секретом тот доказанный факт, что правильно и безопасно похудеть можно только при помощи физических упражнений и правильного питания. Но, тем не менее, как показываем многолетний опыт, существует очень большое количество подводных камней, которые препятствуют желаемому снижению веса.

Как раз эффект так называемого плато является одним из основных и наиболее часто встречающихся препятствий. Суть такого эффекта заключается в том, что человек сбрасывал постепенно лишние килограммы на протяжении определенного периода времени, но резко без каких-либо на то причин перестал худеть и как следствие этого, вес замер на одной цифре.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

В том случае, если произошла остановка веса, то это свидетельствует о том, что физических упражнений, которые вы делаете и того правильного питания, которого вы придерживаетесь уже стало не хватать. Снижение веса вероятнее всего остановилось по той простой причине, что организм привык к суточной калорийности и обмен веществ стал более медленным. Важно, что метаболизм начинает постепенно замедляться из-за слишком строгой и низкокалорийной диеты, когда в течении суток употребляется не больше восьмисот калорий.

Диеты с низкой калорийностью не являются эффективными, а тот вес, который был сброшен возвращается очень быстро, да еще и в большем количестве. При маленьком количестве калорий, организм привыкает к дефициту, а при возврате к обычному образу жизни и соответственно питанию, организм это воспринимает, как избыточное количество. Из-за этого получается замкнутый круг и наиболее действенным выходом из сложившейся ситуации является утренний напиток для сброса лишнего веса и улучшения здоровья. Этот напиток дает организму правильную встряску и разгоняет метаболизм.

Диетологи настоятельно рекомендуют свое утро начинать не с чая с бутербродами, а со специального напитка, который в своем составе имеет мед, корицу и воду. Готовить необходимо такой напиток перед сном. Доведите до кипения простую воду в объеме двести миллилитров, добавьте корицу (половинку чайной ложки) и на тридцать минут плотно закройте стакан.

Восточная пряность за это время хорошо заварится и превратиться буквально в чай. Через тридцать минут добавьте только одну чайную ложку любого меда. Выпейте половину стакана в вечер приготовления, а вторую половину на утро следующего дня, но не подогревайте, так как холодная вода разгоняет метаболизм.

загрузка...

Коментарии закрыты