Упражнения на фитболе для грудничков

Размещено: Спорт, Спорт для коррекции фигуры

Просмотры: 2098

Времена, когда бытовало мнение, что младенец должен почти весь день должен лежать и не двигаться затянутый в пеленку к счастью закончилось. В настоящее время педиатры утверждают, что для правильного развития детской физиологии необходима не только полная свобода движений, но и определенная зарядка.

Кроме стандартных тренировочных программ, которые каждая мама может получить в кабинетах здорового ребенка, придутся кстати занятия на фитболе для младенцев.

В самом начале необходимо накрыть мячик мягкой тканью, для обеспечения ребенку комфортного нахождения голеньким пузиком на резиновом мяче, и начинаем.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Кладем ребенка животом на мяч, одну руку кладем ему на спину, а второй держим ножки. Аккуратно выполняем покачивания вперед – назад и в стороны.

Далее переворачиваем его на спинку и повторяем предыдущие действия. Важно следить за тем, чтобы голова младенца не запрокидывалась.

Снова укладываем младенца на животик, и оказывая легкое давление на спинку и попу заставляем мяч пружинить. При этом упражнении ножки так же необходимо придерживать, чтобы малыш не упал, и не стоит слишком сильно давить на него, иначе приятная зарядка закончится ревом.

То же самое можно сделать, перевернув малыша животом вверх.
Кладем ребенка спиной на диван или стол. Подносим к ножкам мячик и слегка давим. Младенец начнет отталкивать его ногами от себя интуитивно.

Садимся сами на пол, зажимаем мяч между ног чтобы он не мог ускакать и ставим на него ребенка. Придерживаем его под спинку, и демонстрируем, как можно прыгать на мяче. Как правило, в ходе этого упражнения дети много смеются.

Далее кладем ребенка животом на мяч, чтобы он упирался руками в него. Берем его за ноги, словно собираемся катить тачку, и начинаем катать вперед – назад.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Кладем ребенка на живот. Придерживаем за ноги и наклоняем его вперед, открывая ему возможность достать игрушку, лежащую на полу.

Можно покачать с ним пресс. Для этого ложем его на спину, придерживаем за предплечья, и плавно слегка приподнимаем в сидячее положение, после его опускаем обратно и повторяем то же самое еще несколько раз.

Отличный метод развития у ребенка прямого хождения, который уже умеет стоять, опираясь на что-либо. Сущность заключается в том, чтобы дать малышу постоять у мячика который будет для него опорой, обязательно страхуйте его для избежания падений.

загрузка...

Коментарии закрыты