Спортивное питание сывороточный протеин, какой лучше в 2016 году?

Размещено: Спорт, Спортивное питание

Просмотры: 1927

Сейчас не так уж и трудно на рынке найти специальный товар, который признанно называть – спортивным питанием. Благодаря нему можно сжечь не нужный жир, а так же быстрее набрать требуемую мышечную массу, а ещё поднять свои силовые данные и многое другое. Но возникает немало вопросов, на которые иногда и профессионалы затрудняются ответить, что лучше и чему отдать предпочтение? Помимо всего этого каждый год появляется много новинок, а старые разработки усовершенствуются и поэтому всем хочется знать, что будет лучшим в 2016 году?

Многие, кто ни разу не употреблял спортивное питание, то лучше это начинать с сывороточного протеина. В общем, протеин может быть как минимум трех видов:

  • Многокомпонентный
  • Казеиновый
  • Сывороточный.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Каждый из них имеет свою отличительную маркировку, по которой его не трудно найти. Но как уже было отмечено лучшим вариантом можно назвать сывороточный протеин. Этот вариант насыщен белком, которые в усвоении не имеет ни каких проблем, помимо этого в составе есть аминокислоты, а так же вещества, которые поддерживают иммунитет.

Вопрос, конечно, интересный и актуальный: какой сывороточный протеин будет считаться лучшим в 2016 году? Но рассуждать об этом сложно, потому что каждый использует его для достижения своей цели (похудении, увеличение мышечной массы, улучшение выносливости). Но необходимо понимать! Что он может подойти не каждому, поэтому новичкам не следует приобретать сразу же большой объем, так как организм может его не принять.

Теперь осветим, какие же виды могут быть у сывороточного протеина:

  • WHEY ISOLATE – это сыворотка, которая проходит тщательную фильтрацию, в результате чего из неё убирают полностью жиры и углеводы. Процентное соотношения белка здесь порядка 90 процентов.
  • HYDRO WHEY – создается такой вид с помощью частичного или полного расщепления белка. В результате чего белок полностью отсутствует, это помогает желудку проще работать, а насыщение мышц аминокислотами максимальное.
  • WHEY CONCENTRATE – здесь так же происходит уменьшение наличия белка, жира и углеводов. Т. е. всё присутствует, но в небольших количествах.

Любое употребление спортивного питания, в особенности первоначальное, должно проходить по рекомендации как минимум тренера, и как максимум врача. На крайний случай не забывайте инструкцию. 2016 год по итогам и подсчетам 2015 года говорит о том, что востребованным станет третий вариант.

загрузка...

Коментарии закрыты