Постановка целей на новый год 2018

Размещено: Личностный рост и карьера, Психология

Просмотры: 1701

В новогоднюю ночь под бой курантов и яркие вспышки фейерверков за окнами мы привыкли загадывать желание. В эту наполненную сказочной атмосферой ночь у нас возникает волнительное ощущение прячущегося поблизости чуда, и мы верим, что новый год изменит нашу жизнь, что уйдет все старое и ненужное, что придет нечто удивительное и приятное. И новый год обязательно это сделает, он даст нам новые пути и возможности, он подарит неожиданную удачу, но в этом ему нужно помочь. Без наших собственных стремлений, целей и конечно действий, ни одно чудо не сможет постучаться в дверь. В чудо нужно не только верить, его нужно пригласить и как следует подготовиться к приему столь приятного и редкого гостя.

Как подготовиться

Как мы обычно готовимся к приходу очень дорогого нам гостя? С чего мы начинаем? Конечно с самой обыкновенной уборки. То же самое касается и нашей собственной жизни – прежде чем впустить в нее что-то новое, необходимо избавиться от ненужного, устаревшего и потерявшего свою актуальность. Как мы выбрасываем старые бумаги, так же мы должны избавиться от всего того ненужного и неприятного, что накопилось в нашей памяти, в наших мыслях, и в целом в жизни.

В процессе уборки в доме мы часто замечаем места, требующие ремонта, или легкой корректировки. Мы замечаем, что вот эту мебель нужно обновить, здесь на полках навести порядок, а этот шкаф совсем уже старый и лучше бы приобрести новый. Так же, пересматривая сферы нашей жизни, мы найдем слабые стороны, недочеты, поймем, где нужно внести изменения и от чего необходимо избавиться совсем. Таким образом, самые важные цели определятся сами собой.

После основательной уборки и наведения порядка, мы приступаем к украшению дома, создаем в нем уют и атмосферу, чтобы ощущать себя спокойно, приятно и наслаждаться плодами наших трудов. То же касается и наших целей и стремлений – когда основные цели достигнуты, мы можем добавить менее значимые по масштабу, но важные по значимости для нас самих цели. Это будет то, что принесет нам радость, сделает нас счастливыми, позволит нам ощутить что-то очень важное и нужное. И пусть цель невелика и на первый взгляд несерьезна, но она способна изменить нас, сделать нас лучше, в этом ее главное предназначение.

И как только мы закончим  генеральную уборку своей жизни, в ней освободится место для чудес и нечаянных радостей, для новых свежих перемен, для знакомств, интересных занятий.

Генеральная уборка

Как известно, это очень трудоемкое занятие. Мы тщательно наводим порядок в каждой комнате, очищая и приводя в порядок каждый ее уголок. То же самое мы можем сделать в своей жизни. Это нелегкий процесс, требующий пересмотра всех своих сфер жизни, определения того, что в них уже устарело, что нужно заменить или исправить, обновить, улучшить.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Определить сферы жизни, все равно что определить количество комнат в доме, требующих уборки, лишь с той разницей, что комнаты у нас всегда на виду. Здесь нам поможет блокнот и ручка. Запишем в столбик основные направления нашей жизни, то, из чего она складывается и затем детально рассмотрим их по отдельности.

Основные сферы жизни

  • здоровье (гигиена, питание, спорт, физическое и психологическое здоровье, нагрузки, память и т.д.)
  • финансы (анализ доходов и расходов, накоплений)
  • работа, учеба (польза работы в нашей жизни и наша польза в работе, удовлетворенность результатом и т.д.)
  • отношения (коллеги, друзья, родственники, личная жизнь, семья, дети)
  • творчество и занятия (навыки, способности, хобби, увлечения)
  • самообразование (знания, интеллектуальность, речь и письмо, культура)
  • поездки и путешествия
  • покупки (вещи, предметы быта, ремонт, улучшение условий жизни)
  • работа над собой (привычки, принципы, взгляды и т.д.)

Эти основные направления могут быть дополнены или подкорректированы, в зависимости от личных факторов и обстоятельств. Но, составив такой список, нам будет гораздо проще в нем ориентироваться.

После определения направлений жизни, можно приступить к тщательному их рассмотрению  и записать, что требует особого внимания, что совсем не используется, что нужно улучшить, где необходим серьезный подход. Так, мы можем задаться целью уделить внимание своему здоровью, обратить внимание на качество питания, что-то убрать из рациона, что-то наоборот добавить. Начать заниматься спортом, но только тем, который нам действительно подходит и приносит пользу. Вовсе не обязательно изнурять себя тренировками, достаточно найти «слабое место» и укрепить его.

Мы можем внимательно изучить наши финансы, и определиться, на что нужно тратить меньше денег, а где можно смелее расходовать их, найти дополнительные источники прибыли, пересмотреть свое отношение к работе, оценить реальные результаты и сделать выводы.

Изучив свои отношения, мы можем определить те связи, которые приносят больше вреда, чем пользы, понять, кому мы уделяем слишком мало внимания и с кем нужно наладить отношения.

Мы можем определить, какие занятия нам уже не так интересны, как раньше и отложить их на время или насовсем, попробовать найти себе занятие по душе, или улучшить свои способности в том или ином увлечении. Заняться своим интеллектуальным и культурным воспитанием, или просто не забывать о нем.

Проанализировав свои перемещения, поездки и путешествия, постараться определить, что можно улучшить, добавить, куда хотелось бы поехать и для чего, что необходимо для реализации этой цели. В каких местах собственного города хотелось бы наконец побывать, и какие мероприятия  интересно посетить.

С покупками более ясно – список желаемого обычно присутствует практически у каждого человека, но его можно пересмотреть, дополнить или освежить, ведь наши потребности и вкусы часто меняются и это совершенно нормально.

Работа над собой куда сложнее, но она очень важна. Следует определить и свои «слабые стороны», негативные привычки, устаревшие взгляды или штампы поведения, все то, что тормозит нас, мешает или то, из-за чего мы комплексуем.

Самое главное на этом этапе – избавиться от всего ненужного и определить то, что требует нашего вмешательства.

Грамотное определение целей

Нет ничего страшного в том, что большая часть того, чего нам хочется лежит в области мечтаний и фантазий. Нужно лишь помнить, что для реализации мечты, пусть даже самой маленькой, пусть даже глобальной по своим масштабам, необходимы конкретные направленные действия. Реальность сурова, она требует разумных действий, постепенного движения вперед, и часто это касается решения бытовых вопросов и рутинных проблем, но все это ни в коем случае не отдаляет нас от цели, а напротив – через реальные действия мы достигаем мечты.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Ведь даже Емеля, основной деятельностью которого было переворачиваться с одного бока на другой на своей печи, мечтая, что счастье само приплывет к нему в руки, все же совершил реальное и очень обыденное действие – он преодолел свою лень, отправился на реку и поймал щуку. Да, щука была волшебной, но она водилась в обычной реке, а не внезапно материализовалась перед героем сказки. Во всех сказках волшебные вещи, исполняющие желания, даются не просто так, их нужно добыть, пройти путь, чему-то научиться – встать с печи, добыть волшебную лампу, учиться в Хогвартсе.

Не нужно высоко поднимать планку и насиловать самого себя, пытаясь до нее дотянуться – лучше разбить большую цель на несколько маленьких и постепенно, в удобном для себя ритме идти к ней. Обязательно хвалите себя за победы, пусть и незначительные, но они ваши, это преодоление себя, это труд, это ваш характер.

Не надо бояться неудач и расстраиваться, если что-то не получается – люди не идеальны, они делают ошибки и это нормально. К тому же, жизненные обстоятельства никто не отменял, главное, чтобы они не стали удобной отговоркой.

Попробуйте заменить слово «хочу» на слово «могу», и вы удивитесь результату – перед вами сразу начнут обрисовываться возможные пути достижения желаемого. Цель должна быть четко сформулирована и конкретизирована, так же как и ее причина – то есть то, для чего вам необходимо добиться этой цели. Будьте честны с собой, не ставьте перед собой чужие, навязанные вам цели. Рассчитывайте свой потенциал, не старайтесь объять необъятное – переоценка возможностей вредна, но и недооценивать себя не стоит.

И ничего не бойтесь! Жизнь не всегда бывает беззаботной, но в ней всегда есть место чудесам и невероятным приятным событиям. Главное – быть готовым к положительным переменам, отпустить старое вместе со старым годом и впустить новое в волшебную новогоднюю ночь. Верьте в себя и действуйте, и ваши мечты обязательно сбудутся!

загрузка...

Коментарии закрыты