Постановка целей на новый год 2016

Размещено: Личностный рост и карьера, Психология

Просмотры: 1591

Все мы, ежегодно даем себе обещание в новом году внести в свой образ жизни, что-то новое. Такая идея далеко не новшество для запада, но и у нас появилась такая простая привычка, обещать себе бросить курить в новом году, начать правильно питаться, прочесть больше книг и меньше сидеть в социальных сетях.

С психологической точки зрения это более чем оправданный ход. Людям привычно думать наперед. Загадывая что-то на новый год, мы мысленно берем маркер и отмечаем точку, к которой будем двигаться в течение всего года. Любой праздник, именины, новый год, даже обычный понедельник – это старт для нас начать новую жизнь или изменить что-то в старой.

Все эти условности помогают нам принимать решения, но не нужно крепко цепляться за них. Ведь не важно, на когда вы задумали перемены в жизни, в целом любой день может стать точкой отсчета, и если вам захотелось что-то поменять в жизни, допустим, 20 июня, совсем не обязательно ожидать следующего года, чтобы воплотить это в реальность, ведь можно в тот же момент начать реализовать свой план.

Очень часто, в статьях посвященных вопросу реализации планов поставленных на новый год, можно встретить совет «Расскажите о своих планах всем знакомым», аргументируя это тем, что тогда у вас не будет возможности отступить от цели из-за пристального внимания к вам окружающих, этот совет верный, но отчасти. Ведь только вы способны положительно повлиять на собственные привычки, поэтому не нужно переносить ответственность за выполнение своих обещаний на кого-либо.

В то же время не нужно свои вредные привычки связывать с окружающими, они были у вас и до этого, скорее всего. Если все получится – хорошо, а представьте себе такую ситуацию – вы дали себе обещание на новый год, рассказали об этом своим друзьям, а у вас ни чего не вышло. Подумайте, что решать ваши друзья? Они решат, что вы просто любите бросать слова на ветер и перестанут воспринимать вас всерьез.

Но если все-таки вы решили построить для себя какой-то план на новый, 2016 год, пожалуйста, но постарайтесь четко сформулировать цель для себя. Людям, которые любят составлять списки. Это очень понравиться, ведь нет ни чего лучше, чем изложенный план на бумаге, ему можно следовать и который поможет грамотно организовать свои действия. Так же можно попробовать создать коллаж своими руками с фотографиями, надписями и вырезками из журналов, которые будут четко визуализировать то, к чему вы стремитесь. Визуализация планов положительно влияет на настроение и желание получить желаемое.

Коментарии закрыты