После бега лицо покрывается красными пятнами и болит голова почему?

Размещено: Здоровье, Спорт

Просмотры: 7028

Итак, легкий румянец, как считают многие, придает его обладателю красоту, но что делать если он не нравится? Бывает такое, что во время различных тренировок лицо начинает краснеть, а щеки становятся пунцовыми и весь этот процесс может сопровождаться головной болью. Это нормально, так как у многих происходит такая реакция организма, когда человек испытывает эмоциональные или физические нагрузки. Но необходимо понять, почему это происходит.

У всех организм индивидуален и кожа на лице так же, бывает следующие варианты:

  1. У кого-то кожа бледная и румянец он создает искусственно при помощи косметических средств.
  2. А у кого-то, наоборот, в состоянии покоя есть этот самый румянец, а при небольшой физической нагрузке, он становится похож на «помидор».

Иногда второй вариант может ставить человека не совсем в удобное положение. Чтобы с этой проблемой справиться потребуется точное определение причины её появления, в основном это сосуды, а точнее:

  • Сосуды могут значительно быстро расширится, а потом в таком же ритме сузится, что приведет к покраснению кожи,
  • Быстрое изменение температуры тела в основном в процессе бега,
  • Так же сосуды могут вызывать такое состояние кожи при неправильном питании и образе жизни.

В основном после длительного или быстрого бега может повышаться давление и учащаться сердцебиение, в результате сосуды испытывают определенную нагрузку и начинают сужаться, что делает лицо красным и может появиться боль в голове. Что делать, чтобы этого избежать:

  • Необходимо первоначально обратиться к врачу, чтобы исключить любые заболевания, которые могут так же быть причиной. Специалист назначит препараты, чтобы улучшить сосуды, они могут уменьшить появление красноты, но избавление от «пылающего лица» должно быть постоянным.
  • Не нужно отказываться и от проверенных народных средств, которые неплохо могут справиться с этой бедой. Ими являются восстанавливающие маски для лица:
  • Использование свежего огурца, не только восстанавливает и охлаждает кожу, но и уменьшает пигментацию,
  • Любые кисломолочные продукты (кефир, сметана, творог) творят с кожей просто чудеса, она становится значительно лучше,
  • Банан способствует быстрому заживлению любых ран на коже.

Эти составляющие наносят на лицо один раз в день, как минимум на двадцать минут. А ещё многие врачи говорят о том, если вы хотите избежать красного лица и проблем с сосудами лучше избегать слишком больших нагрузок и беречь свое здоровье, можно заняться легким фитнесом или спортивными танцами.

Коментарии закрыты