Poledance (танцы у шеста) польза для похудения

Размещено: Спорт, Танцы

Просмотры: 1393

Всем известно, что танец у шеста является очень сексуальным танцем, в котором сочетаются плавные движения и изящные трюки. И правда, этот вид танца довольно красивый, а знали ли вы, что занятия танцем на шесте несут большую полезность для нашего здоровья, в особенности для женщин.

Танцы на пилоне – это не просто приватный танец, это направление танца требующее особой физической подготовки, так как он соединяет в себе акробатические и хореографические элементы. Подобные движения отлично подтягивают фигуру, избавляют от рыхлости на коже, формируют соблазнительные формы и помогает наращивать мышечную массу.

Какую полезность несут постоянные занятия?

Во-первых, удерживая себя в различных непростых расположениях на пилоне, вы укрепляете мышечную массу верхнего отдела тела и подтягиваете кожу на руках.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Стойка вниз головой, укрепляются спинные мышцы, а результатом этого становиться отличная осанка.

Пресс укрепляется за счет поворотов корпуса в разные стороны.

Съедаемая пища хорошо переваривается за счет ускорения метаболизма, это обеспечивает и ускоренное сжигание калорий и подкожного жира.

Poledance улучшает иммунную систему и сердечные сосуды. Танцор реже болеет, а если о болеют то не долго.

Улучшаются дыхательные качества, оно человек начинает более часто и глубоко вдыхать кислород, это обеспечивает богатое снабжение всех органов кислородом.

Укрепляются все телесные мышцы, фигура приобретает соблазнительные формы и красивую мускулатуру.

Тело прокачивается равномерно, так как все упражнения разные и заставляют работать много групп мышц.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Малый таз более интенсивно снабжается кровью. Это очень важный аспект для здоровья женщин. Это избавляет от болей в критические дни, способствует восстановлению цикла и снижает риск возникновения гипертонии.

Танец на шесте помогает полностью избавиться от целлюлита. Вы можете распрощаться с «апельсиновой коркой» так как будете интенсивно работать ногами.

Такие танцы обеспечивают более легкие и менее болезненные роды в будущем, так как к тому времени мышцы хорошо растянуты, а органы укреплены.

Кроме всего прочего, Poledance является увлекательным времяпровождением, которое эффективно оздоравливает весь организм. Конечно, не все бывает сразу легко, и далеко не все получается с первого разно, но это не причина бросать занятия поле первых пяти тяжелых тренировок, проявите терпение, и через месяц вы вольетесь в рабочий ритм, заметно подтяните тело и лишний вес начнет стремительно уходить.

загрузка...

Коментарии закрыты