Медитация очищения от негатива

Размещено: Медитация, Психология

Просмотры: 888

Медитация представляет собой прием уникальной духовной практики, который позволяет снизить давление в крови, усилить человеческий иммунитет, увеличить в несколько раз температуру рук, в особенности ладоней, усилить в предплечьях поток крови, увеличить сопротивление кожи (электрическое) и многое другое.

Одной из наиболее популярных медитаций в настоящее время привыкли считать медитацию Рейки гармонизация создания, которая подразумевает такие процессы, как улучшение сна, снижение активности человека на эмоциональном уровне, расслабление мышц, на которые воздействует гормон эндорфина.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Специалисты рекомендуют начинать данную медитацию с пяти минут каждый день, спустя в общей сложности семь дней, это время можно увеличивать постепенно до десяти минут, затем снова и снова, пока общее время не будет составлять тридцати минут – именно это считается оптимальной продолжительностью проведения этой медитативной практики.

Также эксперты советуют подходить к процессу выполнения практики интуитивно и, конечно же ни в коем случае себя не заставлять делать это через силу. У многих новичков возникает большое количество проблем во время начала использования данной методики, в связи с этим специалисты разработали следующие рекомендации, которые сделают процесс входа в медитацию гораздо легче:

— прежде всего, пользователям необходима строгая дисциплина для ежедневных занятий;

— медитировать важно каждый день в одинаковое время, через определенный промежуток времени это войдет в привычку, что очень хорошо;

— желательно вести дневник собственных переживаний и откровений, через некоторое время, прочитав эти записи, можно будет понять, какие были совершены успехи, и насколько удалось развиться.

Медитация Рейки отличается следующими преимуществами: улучшение концентрации своего внимания, углубление собственного самопониманияили самосознание, уменьшение болей в области головы и спины, уменьшение в крови содержания молочной кислоты, снижение диабета и много другое.

Кроме того, благодаря этой методике люди смогут научиться меньше употреблять кислород, сигареты, спиртные напитки и у них снизиться систолическое давление.

загрузка...

Коментарии закрыты