Кефирная диета для похудения на 10 кг за неделю с огурцом

Размещено: Диеты для похудения, Похудение

Просмотры: 3322

Одной из самых актуальных диет на сегодняшний день считается кефирно-огуречная. Основные продукты, входящие в ее состав доступны большинству населения. Но, несмотря на свою простоту, они очень полезны, приятные на вкус и положительным образом влияют на наш организм. С помощью этой диеты вы восстановите микрофлору кишечника, очистите организм от шлаков и токсинов.

Однако данная диета дает легкий слабительный эффект, что может вызвать некий дискомфорт. Терять килограммы на глазах позволят своеобразная чистка организма, которую производит кефир. А очищенный организм – это полноценный обмен веществ. Кефирная диета для похудения на 10 кг за неделю с огурцом позволит сбросить лишний вес за считаные дни.

Известно, что кефир богат на кальций, калий и белок. Благодаря этим веществам ваш организм легко войдет в диету, которая может привести его в стрессовое состояние. Огурцы, в свою очередь, содержат в своем составе огромное количество жидкости, они обладают мочегонным эффектом. С помощью диеты ваш организм комплексно очистится от токсинов, а это уже принесет немалую пользу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Кефирно — огуречная диета низкокалорийная. В 100 мл 0% кефира всего 36 калорий, в таком же количестве огурцов, калорий еще меньше — всего 15! Удивительно, не правда ли? Даже если вы за весь день съедите 1 кг свежих огурцов и выпьете 1 литр кефира, ваш организм получит всего-навсего 510 калорий. Еще один плюс данной диеты заключается в ее сытности, то есть вас не будет преследовать чувство постоянного голода, что для многих является настоящим ужасом. Продукты вы можете употреблять как вместе, например, приготовив салат из огурцов и кефира, напоминающий всеми любимую окрошку. Также их можно кушать отдельно, что тоже очень удобно.

Основные правила диеты кефирно-огуречной.

— на протяжении дня кушайте 5-6 раз;

— за день вы должны съесть 1 кг огурцов и выпить литр 0%-1% кефира;

— не рекомендуется заправлять продукты специями и солью;

—  допускается свежая зелень и несколько яблок (кислых сортов);

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

—  каждый день вы должны выпивать 1,5-2 литра воды.

Эту диеты нужно соблюдать неделю. Если вдруг вы почувствуете себя не очень хорошо во время диеты, значит, эта система вам не подходит. Впрочем, если все соблюдать по инструкции, то никаких проблем возникнуть не должно. К этой диете нужно обязательно подготовить организм. Это сделать очень просто – за 3 дня до ее начала, перед сном пейте кефир. Выходят из диеты также понемногу и плавно. Добавляйте в свой рацион сначала отварное мясо, потом хлеб, и уже после можете смело возвращать свое привычное меню.

Если вы будете четко соблюдать все рекомендации по этой диете, то 10 кг за семь дней покинут ваш организм надолго.

загрузка...

Коментарии закрыты