Как улучшить форму груди без операции

Размещено: Спорт, Спорт для коррекции фигуры

Просмотры: 407

Сегодня будет достаточно сложно отыскать представительницу женского пола, которая бы не хотела изменить форму или размер своей груди. Некоторые бегут ложится по нож, другие ищут иные способы. Но практически всех интересует вопрос, как улучшить форму груди без операции?

Помогут ли продукты

benh-tieu-duong-1Витает мнение, что грудь растет от употребления капусты, правда ли это? К сожалению, нет. Капуста абсолютно не поможет изменить форму груди.

На самом деле, ученые сделали вывод, что продукты все же могут помочь. Употреблять нужно те, которые содержат фитоэстроген – это брокколи, бобы, хмель, кожура винограда. Этот компонент отвечает за развитие женской груди. Вот только чтоб она начала менять форму съесть таких продуктов нужно нереально много.

Такой компонент, как фитоэстроген можно встретить в аптечных препаратах. Он там находится в большом количестве. На самом деле принимая такие «пилюли» грудь увеличиться на пару размеров. Вот только последствия не радуют. Как только женщина перестанет принимать препарат, грудь вернется в исходное положение, а кожа станет дряблой и обвисшей. Самый худший вариант, от переизбытка фитоэстрогена может образоваться миома.

Так как же все-таки улучшить форму груди

Как вы уже поняли, продуктами грудь не изменишь, но в ней находится мышца, которую можно подтянуть с помощью физических упражнений. Также на пользу пойдут косметические процедуры по укреплению упругости кожи на груди.

Рекомендуемые упражнения:

  • Лягте на спину, в руки возьмите гантели. Разводите руки медленно, до того момента, пока не почувствуете жжение в мышцах груди. Проделайте 3 подхода.
  • Примите положение стоя, с гантелями вытянете руки вперед. Плавно подымайте руки вверх. Проделайте 3 подхода.6ef0b211ef455cc3f8612cf1df77cf36
  • Примите положение сидя, суки с гантелями опущены вниз. Плавно разводите руки в стороны. Когда руки будут параллельны с полом, замрите на несколько секунд (3-5). Далее, протяните руки вверх. Проделайте 3 подхода.
  • Лягте на спину. Руки с гантелями положите перпендикулярно с телом, они должны быть согнуты в локтях. Опускайте и поднимайте руки не спеша. Проделайте 3 подхода.
  • Примите положение стоя. В руках гантели протяните впереди и плавно поднимайте вверх. Упражнение достаточно тяжелое, поэтому хватит двух подходов.

Уже через пару месяцев ваша грудь визуально измениться, приобретет красивую и упругую форму.

Коментарии закрыты