Как принять свое тело таким какое оно есть

Размещено: Личностный рост и карьера, Психология

Просмотры: 1303

Многие из нас зациклены на каком-то неуловимом идеале своей внешности. Но мало кто понимает, что стремясь достичь тела, как на картинке мы перестаем жить настоящим. Ведь истязая себя бесконечными диетами, походами в спортзал или к косметологу наша жизнь проходит мимо. Люди перестают радоваться обычным вещам: хорошей погоде, улыбкам своих детей, прикосновениям любимого человека. И это только потому, что они навязали себе какой-то идеал, а если они ему не соответствуют, то возникает сразу кучу комплексов. Как же принять свое тело таким какое оно есть?

Несколько советов как начать любить себя

Мало кто задумывается над тем, что счастливые девушки на фотографиях в журналах — это всего лишь работа нескольких профессионалов и все. На самом деле эта модель может иметь кучу проблем со здоровьем или те же прыщи на лице, что и у вас просто их искусно закрашивает визажист. Только и всего. Поэтому может, стоит уже перестать покупать бесполезные журналы и просто наслаждаться жизнью. Вместо сравнения себя с картинками лучше посмотрите позитивный фильм, поиграйте с детьми, прогуляйтесь с любимым.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Помните о том, что все, что у вас внутри чувствуют все окружающие. Поэтому вечное недовольство собой, нытье о том что ничего не получается и состояние депрессии. Вам не помогут наладить вашу жизнь. Всем известно, что даже если плохое настроение нужно улыбаться! Тогда и на душе станет теплее. Попробуйте! К хмурой недовольной девушке мало кто захочет подойти познакомиться, а вот к счастливой и улыбающейся сразу выстроиться очередь.

Прекратите обсуждать всех вокруг. Какая вам разница? Сколько весит эта толстая женщина или почему эта мама так кричит на своего ребенка. Вы должны думать только о том, как выглядите вы и какой вы человек. Нельзя осуждать вокруг всех и вся. Вы ведь тоже не идеал и у вас тоже бывают неудачные дни. Возможно, именно эта толстая женщина намного счастливее вас, ведь она принимает себя такой, какая есть и наслаждается жизнью!

Не нужно сравнивать себя со всеми. Возможно, вы не такая умная, как ваша коллега, но зато у вас двое прекрасных детей и отличная семья. Или у вас длинные красивые ноги, но не такая накачанная попа, как у вашей подруги. Цените все положительное в себе. Сравнение себя с другими ни к чему хорошему не приводят. Вы только еще больше утопаете в своих комплексах и больше ничего.

Смотря в зеркало, не ищете в себе каких-то минусов. Смотрите на себя в целом. Вы прекрасны, возможно, ваша внешность не соответствует тому, что вы хотите видеть, но внутри вы замечательный отзывчивый человек. Поэтому цените себя такой, какая вы есть! Выделяйте в себе все положительные качества и уделяйте больше внимания им, а не своим недостаткам.

Упражнения для познания себя

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Возьмите массажное масло и уединитесь в комнате минут на 40-60. Полностью разденьтесь. Затем берем достаточное количество массажного масла и начинаем вместе с ним поглаживать себя вдоль всего тела. У вас могут возникнуть непонятные мысли при прочтении этого упражнения, но поверьте, именно с помощью него вы познакомитесь намного лучше со своим телом. Уделите внимание каждой части своего тела.

Второе упражнение надо выполнять перед большим зеркалом лучше, чтобы вас было полностью в него видно. Вы также раздеваетесь и просто смотрите на себя. Вы должны смотреть и осознать то, что вы такая, какая есть сейчас. Не надо думать вот еще пару месяцев диет и это все лишнее уйдет. Нет! Вы должны мысленно, а можно и вслух описать себя со своей точки зрения. Причем не надо давать себе негативную оценку. Пытайтесь говорить положительно или хотя нейтрально. Нужно заметить, что надо рассмотреть себя и спереди и сзади. Для этого воспользуйтесь дополнительным маленьким зеркалом.

Будьте счастливы и поверьте, вы всегда прекрасны, каким бы ни было ваше тело!

загрузка...

Коментарии закрыты