Как поднять уголки губ — упражнения

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 1571

Держать губы в форме умеет не каждая женщина, а желание есть у многих. С возрастом форма меняется, уголки значительно опускаются, улыбка стает не такой привлекательной, как бы хотелось. Но ничего не поделаешь, возраст берет свое.

Только лишь упорно делая упражнения, можно еще и поспорить со своими годами. Ничего тяжелого здесь нет, эти простенькие упражнения можно делать лежа на диване, в метро, купаясь в душе. Нагрузка вас особо не обтянет, где бы вы ни находились.

Делая ежедневные зарядки полости рта, не забывайте о передышке, делайте коротенькие паузы.

Первый раз лучше всего, конечно, делать сидя перед зеркалом, так будет удобней контролировать свои движения. Помойте руки с мылом и вперед!

Упражнение №1

Сделайте губы трубочкой и вдохните ртом, выдохните носом. Повторяйте 10-15 раз.

Упражнение №2

Сожмите губки бантиком, положите посередине указательный палец. Начинайте водить им вверх ‒ вниз, делая некую вибрацию. Повторяйте 2-3 минуты.

Упражнение №3

Округлите губы, как будто вы проговариваете тихо букву «о». Поочередно напрягите и расслабьте уста. Повторяйте 2-3 минуты.

Упражнение №4

Прижмите губы к зубам и медленно растяните к уголку рта, после поставьте губки в исходное положение. Делайте не спеша, но в напряжении. Повторяйте 20-30 раз.

Упражнение №5

Большой палец левой руки поместите внутрь рта противоположной стороны. Другими свободными пальцами этой же руки прижмите к щеке и прощупайте большой палец. И начинайте потихоньку подтягивать уголок вверх. Таким же методом проделайте и с большим пальцем правой руки. Повторяйте по 5-7 раз с каждой стороны.

Вариантов занятий для поднятия губных уголков не слишком много. Но пусть будет меньше, зато качественнее. Заниматься необходимо каждый день, если есть возможность, то по нескольку раз. Сразу естественно вы не увидите кардинальных изменений, но поверьте, упругость будете чувствовать сразу после тренировок. Остаточный результат не заставит себя долго ждать.

Милые дамы улыбайтесь чаще, ведь это тоже своего рода упражнение. Мышцы, расположенные на лице имеют свойства сжиматься и расслабляться, тем самым делая уже мимическую гимнастику. Даже элементарные протирания лица ладонями, круговыми движениями, влияют на эластичность и подтянутость.

Коментарии закрыты