Как побороть и преодолеть страх беременности и родов

Размещено: Психология, Семья

Просмотры: 554

Издавна люди больше всего бояться всего неизвестного. Именно по этой причине, совсем не удивительно, что жещины, которые являются будущими мамами так бояться носить ребенка и рожать. В таком случае возникает вполне осмысленный и важный вопрос, как же побороть перед родами сильный страх?

Необходимо в самую первую очередь разобраться в том, что именно пугает женщину и почему возникает страх. Причин существует невероятного много, но самыми распространенными является страх боли, а также, отсутствие необходимых, по мнению беременной женщины знаний. В любом случае нужно отметить, что для каждой беременной, роды проходить будут по своему индивидуальному так сказать личному сценарию, при котором соблюдаться будет лишь последовательность всех 3-ех родовых стадий.

Итак, согласна опросам среди сотен тысяч женщин и медицинским исследованиям, наиболее распространенным страхом во время вынашивания ребенка и непосредственно при родах является физическая боль. Как бы не хотелось, но избежать физической боли полностью никак не выйдет. Чтобы снизить болевой порог врачи настоятельно рекомендуют заниматься беременным женщинам спортивными занятиями на протяжении всей беременности.

Лучше всего для этого отправиться на специализированные курсы к профессиональным специалистам в этой области. Незаменимым помощником в уменьшении боли станет усвоение особой техники правильного дыхания во время родов. Всегда нужно помнить, что обычно, движения значительно облегчают боль, а если просто лежать на кровати, то боль будет стремительно усиливаться.

Не следует также забывать, что для абсолютно любой женщины без исключения роды являются целиком и полностью естественным процессом, который предписан самой природой. Только лишь в наше время, в век современных медицинских технологий, роды стали заботой для целого штата работников в сфере медицины в роддоме. Все дело в том, что нынешние девушки ведут очень гиперактивные образы своих жизней, умудряются накопить к моменту беременности достаточно много заболеваний, особенно из-за неправильного питания вовсе не продуктами имеющие натуральное происхождения.

Лучше всего, если женщина подойдет к родам, как к особой работе, которая предназначена свыше. Начните подготовку задолго, до момента рождения вашего малыша, откажитесь раз и навсегда от своих всевозможных вредных привычек, начните заниматься физической активностью, которая предназначена непосредственно для беременных. Главное, подготавливайте себя морально к родам и пусть это делает ваш муж.

Коментарии закрыты