Как исправить форму губ — упражнения

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 1163

Упругие, полненькие губки ‒ это очерк молодости. А как быть с возрастом. Ведь кожа тоже изменяется, стает менее упругой, гладкой, начинают появляться возрастные морщины и не только в уголках глаз, а и на любимых губах.

Чтобы предотвратить старение и поддержать форму, нужно ежедневно заниматься гимнастикой рта и делать упражнения. Лишь занимаясь несколько минут в день, с легкостью добиться обалденного результата ‒ возможно. Верните сочность ваших губ. Не ленитесь!

Упражнение №1

Сядьте удобно перед зеркалом. Расслабьтесь, и не торопясь, повторяйте гласные буквы: «а», «о», «у», «е», «и», потом согласные: «м», «н», «п», «с». Произносите с хорошей артикуляцией и четкостью. Повторяйте 10-12 раз.

Упражнение №2

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Закройте рот и широко улыбнитесь, чтобы уголки чувствовались между коренными зубами. Закрепите положение, продержите 5-7 секунд. Начинайте приподнимать уголки выше, как будто вы улыбаетесь, но рот остается закрытым все время. Повторять 5-6 раз.

Упражнение №3

Это упражнение делается лежа, слегка приподняв голову. Сделайте губки трубочкой и положите внутрь карандаш либо палец. Начинайте прижимать его с начала верхней губой, потом нижней, карандаш держите рукой, чтобы он не шатался по сторонам. Вытягивайте его потихоньку, но губами старайтесь не отпускать. Повторять 10 раз.

Упражнение №4

Сложите губы трубочкой, сильно сжать. Правую ладонь поставьте перед собой в вертикальном положении, чтобы указательный палец торкался губ. Начинайте водить рукой вверх-вниз, делая вибрацию, упражнение ускоряйте. Повторять на свое усмотрение, до полной усталости.

Упражнение №5

Наберите в рот воздуха и держите его закрытыми губами. Двумя ладонями начинайте надавливать с каждой стороны, как бы сдувать потихоньку щеки, но нужно 5-7 секунд сопротивляться, держите напряжение. Затем выпустите воздух и повторите 5-6 раз.

Упражнение №6

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Сделайте губки трубочкой, вытяните на сколько сможете вперед. Поднимайте вверх ‒ вниз, влево ‒ вправо, делайте круговые движения. Губы не размыкайте, держите в первоначальном положении. Повторяйте каждое движение по 10 раз.

Упражнение №7

Максимально вытяните губы вперед, сделав их трубочкой, подержите так 2 секунды. Упражнение делайте в силе. Затем широко растяните рот в улыбке и задержите это положение на 2 секунды. Далее, натяните губки на зубки также подержите 2 секунды. Повторять 5 раз.

Занимаясь данными упражнениями нужно выдерживать короткий интервал для отдыха, не стоит сильно перенапрягаться. Все должно быть в меру. Будьте здоровы!

загрузка...

Коментарии закрыты