Гормон кортизол — за что отвечает и на что влияет?

Размещено: Здоровье, Спорт

Просмотры: 630

Современная жизнь кроме приятных моментов привносит и стрессовые ситуации в повседневный распорядок. Человек может не замечать изменений, происходящих в организме, но гормональная система отреагирует на негатив выделением специфического вещества  — кортизола.

Причины выделения кортизола

Основные факторы, которые приводят к выбросу гормона кортизола в организм, связаны с эмоциональной стороной жизни человека. Выделяют  следующие причины:

  • Стрессовая нагрузка;
  • Физическая работа (в том числе спортивные тренировки);
  • Болевые ощущения;
  • Хирургические вмешательства;
  • Бессонница;
  • Перепады температурного режима;
  • Сильные инфекционные заболевания.

Ответная реакция организма на любой стресс или негативную ситуацию – запуск защитных механизмов, одним из которых является выброс кортизола.

Особенности гормона стресса

Местом образования этого специфического гормона является кора надпочечников. Для того чтобы запустить программу, необходим одновременный синтез тропного гормона. Повышение нормальных значений наблюдается дважды в сутки – утром в период с 6.00 до 8.00 и вечером – с 21.00 до 22.00. Этот гормон является своеобразным «будильником» для организма, подготавливая его к выходу из расслабления. Также концентрация гормона стресса возрастает через 20–30 минут после негативной ситуации или физического воздействия.

Определить повышение концентрации в организме кортизола можно по следующим изменениям:

  • Повышению сахара в крови;
  • Скачку холестерина;
  • Повышению показателей АД.

Также на стрессовый гормон организм отзывается повышением свертываемости крови и уменьшением воспалительных реакций. Если происходят изменения, связанные с выработкой  гормона, то в организме также происходят сбои, например, у женщин  они проявляются в изменении репродуктивного цикла.  Кроме того, у людей в этот период может наступить дисбаланс в гормональной системе, выражающийся в наборе веса, изменении цвета кожи, ломкости волос, появлении прыщей.

В этом случае необходима срочная консультация у специалиста.  Он назначит ряд исследований, направленных на выявление причин сбоя. В норме показатели должны составлять:

  • Утром 100 — 550 нмоль/л;
  • Вечером 80 – 450 нмоль/л.

Показатели актуальны как для мужчин, так и для женщин. Таким образом, значение этого гормона для организма очень важно. Занимаясь спортом, люди испытывают большие нагрузки, связанные с физической активностью или стрессовыми ситуациями, волнением.

Коментарии закрыты