Гимнастика для лица за 5 минут

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 1557

Красивое лицо в преклонном возрасте – мечта каждой женщины на земле. Как добиться упругой кожи лица, отсутствия обвисших щёк, красиво очерченных губок? В этом поможет гимнастика для лица за 5 минут.

С помощью комплекса упражнений можно не только убрать мимические морщины, но и сделать губы пухлыми, а овал лица чётким и подтянутым, как в молодости.

5 минут на упражнения для подтянутого лица

1. Для укрепления мышц щеки, глаз и рта откройте рот и вытяните губы в виде буквы о, верхнюю губу прижмите к зубам. Постарайтесь в таком положении улыбнуться уголками рта, до предела натягивая кожу. Повторить 15 – 20 раз.
2. Для тренировки мышц лица и снятия усталости нужно надуть щёки, губы крепко сжать и давить ладонями на щёки так, чтобы создавалось впечатление сопротивления нажатию. Расслабьтесь и повторите 5 раз.
3. Смотря на отражение в зеркале, вытяните губы трубочкой, изображая букву О. Прижмите язык к щеке с напряжением, водите им по всей стороне щеки около 20 раз. Хорошо будет ещё напрягать мышцы шеи и подбородка.
4. Для похудения щёк следует применить такое упражнение: откройте рот, завернув губы за зубы. Одновременно ведите ладонями с обеих сторон по щекам снизу вверх до появления в щеках чувства усталости или жжения.

Некоторые врачи рекомендуют присовокупить к упражнениям ещё и больше улыбаться, ведь улыбка тоже тренирует мышцы лица и шеи.

Утренние контрастные умывания тоже помогают содержать кожу лица в чистоте и тонизируют. При процедуре умывания следует осторожными массирующими движениями разглаживать имеющиеся на лице мимические морщинки. Кожа становится гладкой, бархатистой и эластичной.

Помогает также подтянуть кожу протирание лица кусочками льда, так как холод сужает поры и убирает покраснение.

Не стоит снимать со счетов и протирание кожи сделанными самостоятельно лосьонами на основе целебных трав, которые визуально омолаживают ваше лицо, делают его красивым и привлекательным.

Следуйте вышеуказанным рекомендациям и увидите результат практически незамедлительно, примерно через месяц.

Удачи вам.

Коментарии закрыты