Гимнастика для лица, шеи и декольте

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 1109

Каждая женщина должна уделять шеи и декольте такое же внимание, как и лицу, и это каждая должна понимать. Но если начать задавать простой вопрос представительницам слабого пола по поводу того, делают ли они так, то больше можно получить ответов, что нет. Неухоженная именно эта зона тела, выдает возраст в первую очередь. Это происходит из-за того, что на шеи кожа намного нежнее чем, например, на лице, это из-за того, что подкожного жира практически нет. И в результате можно ещё в молодом возрасте иметь кучу морщина и складок в области декольте и шеи.

Чтобы избежать такого плачевного итого, нужен правильный уход за этими областями тела. Уход должен быть регулярным, при этом неважно в салоне или в домашних условиях.

Долго ждать результата не придется, примерно через пару месяцев шея и зона декольте станет красивой и ухоженной. Но помните, что «под лежачий камень вода не течет», так что придется немного потрудиться.

Для многих возникает вопрос как этого добиться, легко, просто делаем не сложную гимнастику, которая доступна для каждой возрастной категории женщин.

Благодаря гимнастики происходит не только омоложение, но и оздоровление.

Итак, всё не так уж и сложно.

  • Общие упражнения для шеи. Руки, а именно ладони и пальцы, расположить вокруг шеи, таким образом, как будто душите. Дальше необходимо поднимать этот обруч из пальцев вверх к подбородку, а затем вниз к основанию шеи. Делать минимум десять раз и максимум сорок. Выполнять необходимо быстро.
  • Гимнастика для передней части шеи. В этом упражнении так же разминается область декольте. Выполнять можно как правой, так и левой рукой. Задействовать необходимо четыре пальца: указательный, средний, безымянный и мизинец. Необходимо как бы поглаживать, начиная от подбородка и заканчивая началом груди. Движения так же ритмичные. Число выполнений от 1- и до 40. Пальцы при этом плотно прижимаются к месту растирания.
  • Упражнения для шеи сзади. В этом случае необходимо делать следующее. Руку сжать в кулак (неважно какую), и легкими постукиваниями вести по шеи. Началом необходимо определить район плечевой зоны и двигаться по направлению к основанию головы. Нельзя выполнять это упражнение с применением силы, всё делается легкими движениями. В процессе выполнения этого упражнения прислушивайтесь к своему телу, и если обнаружите болевые места, уделите им больше внимания.

Это основные этапы, которые необходимо выполнять каждый день по несколько минут, тогда начнется процесс разглаживания и восстановления.

Коментарии закрыты