Гимнастика для лица: процесс шевеления ушами

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 2596

Если человеку задать простой вопрос: «Умеет ли он шевелить ушами?» В ответ он может просто посмеяться. Но здесь нет ничего смешного, те кто умеют это делать, то с легкостью смогут сделать прекрасную подтяжку лица, а так же выровнять овал своего лица. Конечно, те кто это умеет им уже отчасти повезло, но если опыта такого нет, но есть желание научиться, каких-то особых навыков и манипуляций для этого не нужно.

Можно просто попробовать воспользоваться предоставленной пошаговой инструкцией.

  1. Для помощи изначально будут задействованы пальцы рук и ладони. Итак, необходимо расположить пальцы около первой ушной мышцы, этим местом считается ушная раковина, где находится выступ хряща. Далее необходимо делать легкие нажатия пальцами, нажатия должны быть похожи на поднятие ушей вверх, но при этом, ушей касаться нет необходимости. Так делается не менее 20 раз.
  2. Есть ещё одна мышца, с которой придется работать, её местом расположения можно считать небольшое углубление за ухом. Для того, чтобы не получилось ошибки необходимо сделать следующее, расположить три или четыре пальца за ухом, далее без особого усилия надавливать на ушную мышцу, но движения при этом должны быть направлены к затылочной части головы. Этим движением как будто идет помощь ушам для движения назад. Количество повторов как в предыдущем варианте.
  3. Теперь понадобься найти месторасположение третьей мышцы. Здесь так де нет ничего сложного. Она расположена над верхней частью уха. В процессе понадобится массировать мышцу уха в различных направлениях, так что удобнее будет, если это выполнят средний и указательный пальцы. Движение пальцев в разных направлениях один к затылку, а другой по росту уха. Число повторов такое же. Всё необходимо проделывать как минимум в течении полутора недель.
  4. Если все упражнения выполняются указанный срок, то после этого времени можно уже осуществлять движение ушной мышцы без помощи рук. Осталось самое главное, как правильно сосредоточится и начать движение ушами. Просто необходимо каждое движение к чем-то прировнять и представляя себе это без труда начать ими двигать.

Если следовать всем правилам и рекомендациям, то этот процесс не составит никакого труда. Это необходимо выполнять три или четыре раза в неделю, тогда начнется процесс подтягивания лица и избавления от морщин и складок. Так же знайте, что если наблюдается любое недомогание или заболевания, то в се эти упражнения необходимо отложить до полного выздоровления.

 

Коментарии закрыты