Гимнастика для лица при невропатии лицевого нерва

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 1484

Невропатия лицевого нерва может застать врасплох любого человека, причем совершенно неожиданно после излечения от простудных заболеваний или переохлаждений. Основное лечение производится у врача невропатолога, но кроме этого можно прибегнуть к восстановлению поврежденных нервов и в домашних условиях используя массажи или гимнастику. Именно о гимнастике и пойдет речь в данной статье.

Важно помнить, что к невропатии лицевого нерва необходимо отнестись с особым вниманием и не затягивать с лечением, так как это может перерасти в хроническое заболевание и напоминать о себе очень много лет.

Во время неврита мышцы, которые располагаются на здоровом участке лица, натягивают обездвиженные, тем самым нанося травмы, а это с течением времени может стать причиной стойкой асимметрии лица. Чтобы не допустить таких осложнений, кроме основного лечения назначенного врачом можно обратиться к лечению с помощью гимнастики.

Такую гимнастику необходимо делать утром и вечером ежедневно, на протяжении пятнадцати или двадцати минут, располагаясь напротив зеркала и обращая внимание в большей степени на пострадавшую часть лица. На здоровой стороне мышцы прижимаем ладошкой.

Все ниже представленные упражнения необходимо выполнять повторять по шесть раз.

— Для начала необходимо крепко зажмуриться и оставаться в таком состоянии десять секунд;
— Не спеша, но очень сильно хмурим брови;
— Поднимаем брови и веки очень высоко, насколько это возможно;
— Раздуваем носовые крылья, при этом их нужно медленно приподнимать;
— Кладем пальцы на носовые крылья и когда делаем вдох – оказываем препятствие движущемуся воздуху;
— Улыбаемся себе в зеркало. Во время выполнения данного упражнения важно улыбнуться на максимально широко;
— Произносим звук «и», при этом, губы у нас сомкнуты и максимально растянуты в стороны;
— Глубокой вдыхаем и надуваем щеки. Задерживаемся в таком состоянии на десять секунд;
— Вдыхаем и выдыхаем приоткрытым ртом, при этом язык должен быть свернут в трубочку;
— И последнее, выполняем движение языком по кругу между зубами и щеками.

Вот такие, довольно забавные и очень простые упражнения помогут справиться с недугом. В том случае, если по истечении семи месяцев гимнастики вы не достигли ни каких результатов, не ждите больше, так можно потерять и мышцу и нерв. В таком случае необходимо обратиться снова к врачу, и, скорее всего, он назначит операцию.

Коментарии закрыты