Гимнастика для лица — лимфодренажная

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 1678

Застой лимфы, зачастую приводит к отёчности, одутловатости лица и тёмным кругам вокруг глаз. Как с этим бороться? Как выглядеть молодой и красивой? Как не шарахаться от зеркала по утрам при виде отёкшего лица с мешками под глазами? В этом поможет гимнастика (массаж) для лица лимфодренажная.

Что такое лимфодренаж для лица?

Это комплекс упражнений (массажа) для возобновления оттока лимфы из-под кожных покровов, тем самым освобождая пути для оттока и убирая отёчность, одутловатость лица и глаз, тёмные круги вокруг глаз. Используя эту методику можно с лёгкостью добиться желаемого результата без посещения пластического хирурга и напрасной траты средств, времени и здоровья.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Комплекс упражнений для лимфы

Прежде чем приступить к процедуре омоложения, нужно внимательно обследовать своё лицо. Если у вас есть угри, повреждения кожи, красные капилляры на поверхности, то процедуру придётся отменить.
Перед началом нужно качественно очистить кожные покровы при помощи лёгкого скраба и тёплой воды.

До начала лифодренажного массажа стоит некоторое время мять и поглаживать кожу, но не сильно, чтобы разогреть её.

Приступим к упражнениям. Весь комплекс делается двумя пальцами – указательным и средним.

1. Поставьте пальцы рук в начало бровей и лёгкими массирующими движениями перемещайтесь в район роста волос. Проделайте 3 раза.
2. Большие пальцы поместите около мочек ушей, а указательный и средний над бровями. И снова массирующими движениями опуститесь к вискам. Помассируйте виски и в исходное. Повтор 3 раза.
3. Такие же процедуры проделайте над и под глазами, не растягивая кожи по три раза.
4. Кончиками пальцев пощипывайте быстрыми щипками кожу под подбородком, чтобы активировать регенерацию и подтянуть.
5. Несильно надавливайте пальцами в районе подбородка и под ним. Затем легонько проведите по всему подбородку до ушей.
6. Лёгкими массирующими движениями спуститесь от мочки уха вдоль шеи к ключице. Повторите по 3 раза на обе стороны.
7. Положите большие пальцы обеих рук в области ушей, а указательный и средний поместите в районе носогубной складки. Массируйте, постепенно спускаясь к кончику носа.
8. Продолжение предыдущего упражнения. Пальцы поместите в проём около пазух носа и лёгкими массирующими движениями постепенно переместитесь к бровям и проведите вдоль всей линии бровей к вискам. 3 раза.

Это далеко не весь комплекс, но здесь предложены оптимальные варианты для массажа лимфодренажного.

Удачи вам.

загрузка...

Коментарии закрыты