Экспресс диеты яйца с апельсинами

Размещено: Диеты для похудения, Похудение

Просмотры: 748

На сегодняшний день известно очень много достаточно эффективных способов и не очень, как можно избавиться от жира в виде лишних килограммов веса за относительно короткий промежуток времени. Особого внимание среди всех этих способов заслуживает диета в основу рациона питания которой входя апельсины и куриные яйца в вареном виде.

На данный период времени существует несколько разновидностей этой диеты, среди которых, каждый человек в зависимости от предпочтений сможет выбрать самую подходящую. Разновидности этих апельсиново-яичных диет друг от друга отличаются по своей продолжительности и меню на каждый день, но конечный результат того стоит и приятно удивит количеством сброшенных килограмм.

Первая разновидность диеты включает в себя употребление на протяжении трех суток только четырех апельсинов и трех вареных куриных яиц. Помимо такого неразнообразного рациона питания можно также употреблять по вечерам один стакан ряженки, но обязательно с низким процентом жирности.

Разнообразные напитки из привычной классики для худеющих представительниц слабой половины человечества в виде воды без газа и зеленого чая обязательны. Согласно отзывам, такая незамысловатая диета позволяет за очень непродолжительный промежуток времени сбросить от трех до пяти килограмм.

Второй вариант этой диетической системы питания в себя включает четыре куриных вареных яйца и четыре свежих апельсина. Чередуйте два этих продукта в течении дня, но уже должен в любом случае быть не позднее семи часов вечера. Разрешается зеленый натуральный чай, нежирный кефир, ряженка и вода без газа. За семь дней такой диеты можно потерять от пяти до семи килограмм лишнего веса.

И последний третий вариант этой диеты отличается более долгосрочным вариантом. Диета длится в общей сложности четырнадцать дней, ежедневный завтрак должен состоять обязательно из одного апельсина и одного яйца. На обед можно запеченное или отварное мясо и фрукты одного вида, овощной салат или сыр, а на ужин рыбу в отварном виде и овощи.

Такая длительная диета позволяет сбросить от четырех до восьми килограмм жировых отложений. Рыск срыва при такой системе питания более, чем минимален, нежели на каких-либо других диетических питаниях.

Коментарии закрыты