Эффективная гимнастика для лица упражнения от морщин и дряблости кожи

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 1005

Как это не грустно, но со временим кожа на лице становится дряблой. Отсутствие должного ухода, плохая экология, неправильное питание ускоряют этот процесс. Можно ли справиться с такой проблемой в домашних условиях, и как это сделать? Эффективная гимнастика для лица, упражнения от морщин и дряблости кожи.

Приводим лицо в порядок

facelift_3Некоторые дамы заметив проблему дряблой кожи тут же бегут к пластическому специалисту. Правда, они такие проблемы решают достаточно быстро. Но стоит ли идти на такие жертвы? От домашних средств результата придется ждать дольше, но эффект будет длительным.

Упражнения, которые оказывают эффект лифтинга:

  • Прижмите по 3 пальца к каждой щеке. Губы крепко сожмите, и старайтесь улыбнуться лишь одной частью лица. Пальцы должны помогать мышцам двигаться. Застыньте в состоянии улыбки на несколько секунд. Далее, проделайте тоже самое, с другой стороны.
  • Постарайтесь зубами прижать губы, при этом уголки рта тяните вверх. Замрите так на несколько секунд. Расслабьтесь.
  • Держите щеки и подбородок в напряжении, рот широко откройте, нижнюю челюсть тяните вперед. Постарайтесь дружно напрячь мышцы челюсти и шеи. Расслабьтесь. Проделывайте упражнения 6 раз. Отдохните, и сделайте еще раз.

К каждому упражнению сделайте 5-6 подходов.

На заметку! Все упражнения проделываются только на предварительно очищенную кожу. Для лучшего эффекта занимайтесь несколько раз в день, утром и вечером.

Такой комплекс способен через месяц привести кожу лица в тонус, значительно ее подтянуть.

В помощь гимнастике

Уход за кожей сделает гимнастику более эффективной.

В борьбе с дряблой кожей используйте лимон. Самый простой способ – это нарезать его тонкими кусочками и разложить на проблемные места. Еще один вариант – это выдать из лимона сок, пропитать им обыкновенную марлю и положить ее на дряблую кожу на 20 минут. Сок лимона действует:

  • Укрепляюще.
  • Питает.
  • Очищает поры.

На помощь с проблемой придет желтая глина. Ее разводят с молоком или теплой водой, чтоб получилась кашица. Плотным слоем наносят на лицо. Выполняйте маску через сутки, покуда не увидите изменений в лучшую сторону. Потом будет достаточно одного раза на 7 дней.

Не забывайте – нельзя давать глине полностью высохнуть на лице, так можно получить ожег.

healthy and junk food concept - woman with fruits rejecting hamburger and cake

Откажитесь от продуктов, которые снижают тонус кожи:

  • Кофе.
  • Сахар.
  • Спиртные напитки.
  • Фаст-фуд.

Коментарии закрыты