Диеты для экстренного похудения

Размещено: Диеты для похудения, Похудение

Просмотры: 806

Все хотят похудеть, и как можно быстрее. Но правильное похудание заключается в постепенной потере массы, а не резкой. Но, к сожалению, бывают моменты, когда похудеть нужно срочно, к какому-то событию, вот здесь и приходят на помощь краткосрочные диеты. О них и пойдет речь далее.

Одной из самых эффективных экстренных диет считается диета моделей.

Это достаточно тяжелая программа, которую выдерживают далеко не все. Тело находиться в стрессовой ситуации, по этой причине и пользоваться таким методом похудания лучше всего именно в крайних случаях. Она длятся всего два дня, за это время уходит до пяти килограмм. В рамках данной диеты нужно отказаться абсолютно от любых продуктов за исключением обезжиренного творога, куриных яиц и зеленого без сахара чая.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Все перечисленные продукты принимаются на завтрак. Первым делом едим одно яйцо отварное, потом, по истечении часа, порцию творога, и еще через полчаса такое же количество творога и кружку зеленого без сахара чая. На протяжении всего дня пьем простую чистую воду без газа.

Альтернативой подобным жестким методам похудания могут стать разгрузочные дни. Их существует великое множество, и все они гарантируют снижение веса до четырех килограмм за несколько дней. Они тоже вводят организм в стрессовое состояние, по этой причине рекомендуется так разгружаться один раз в тридцать дней.

Самой действенной диетой является гречневая.

В большей степени это монотонная диета, придерживаться которой необходимо неделю. Уходит до десяти килограмм, в каждой отдельном случае индивидуально. Основное преимущество – вы не будете голодать, недостаток – организм истощается, так как несмотря на свое богатство питательных микроэлементов, гречневая каша не способна в полной мере насытить наше тело.

На протяжение дня кушаем одну лишь гречневую кашу. С вечера крупу хорошо промываем и запариваем на всю ночь горячей водой. Перед употреблением разрешается ее немного посолить. Нельзя варить гречку. Если питаться три дня одой гречкой для вас сложно, можно добавить в рацион овощи, фрукты и сухофрукты. Запрещено есть лишь картошку, бананы и бобы.

Диета на капусте.

Таких диет известно несколько. Самой эффективной среди них является та, в течение которой на протяжении дня нужно кушать любые блюда, приготовленные из капусты, но в этих блюдах не должно быть углеводов и жиров. Продолжительность диеты одна – две недели. Во время нее так же можно употреблять нежирные молочные продукты, рыбу.

загрузка...

Коментарии закрыты