Диета для похудения лица и щек

Размещено: Диеты для похудения, Похудение

Просмотры: 1177

На сегодня известно огромное количество различных диет, направленных на похудение всех частей тела – диета для бедер, диета для живота, диета для ягодиц. Специалисты в области диетологии признают эти методы неплохим средством для коррекции веса, но только в том случае если они не несут в себе настоящее издевательство над организмом. Диеты становятся эффективными в сочетании с соблюдением здорового образа жизни, с тренировками и другими видами физических нагрузок.

Диета для похудения лица и щек несет в себе те же правила. Многим может показаться, что подчеркнуть контуры лица и сделать их изящными просто. Однако решить эту проблему можно только в том случае если вы приложите особые усилия. А для людей, которые унаследовали округлости щек от родителей, добиться желаемого результата будет еще сложнее. Похудение лица быстро и эффективно в домашних условиях реально, только для этого нужно следовать всем предписанным правилам.

Похудение щек и лица с помощью диеты. Если полнота ваших щек напрямую связана с наличием лишних килограммов, то эффективного похудения лица можно добиться самым простым способом – соблюдением диеты. Для этого сбалансируйте свой рацион, таким образом, чтобы в нем не было жирных, соленных, сладких и копченых продуктов. Также важно уменьшить потребление углеводов.

Составляйте свой рацион индивидуально вашему организму, учитывая возраст, рост, потребность калорий, характера и, конечно же, физические нагрузки. Благодаря этому вы сбросите лишний вес, соответственно уйдут лишние килограммы с лица, и щеки станут меньше.

Список продуктов, которые можно кушать:

— любые овощи, кроме картошки;
— свежие соки;
— гречневая и рисовая каши;
— отварное мясо, рыба, яйца и кефир;
— фрукты в любом количеств.

Запрещенные продукты:

— кетчуп, майонез;
— сухарики, чипсы, орешки;
— мучные изделия;
— пиво;
— сливочное масло;
-кондитерские изделия.

Делайте массаж для похудения лица. Для того чтобы кожа лица стала упругой, а контуры были изящными ежедневно выполняйте массаж лица. Возьмите махровое полотенце смочите его холодной водой или настоем из лекарственных растений (подойдут календула, ромашка, чистотел, подорожник). Растяните полотенце, взяв его за оба края, и легкими движениями выполняйте похлопывания по щекам, подбородку и другим частям лица. С помощью данной методики улучшится микроциркуляция в тканях, что способствует уменьшение отечности и упругости кожи.

Следуйте этим простым рекомендациям, и вы заметите результаты в скором времени.

Коментарии закрыты