Бодибар что это такое и как его выбрать

Размещено: Гаджеты для спорта, Спорт

Просмотры: 2519

Если вы постоянно занимаетесь силовыми тренировками, то скорее всего, знаете, что такое бодибар. А как же быть новичкам, которые только что начали заниматься? Наверняка они даже не слышали о том, что такое бодибар. Что это такое и, как его выбрать расскажем и познакомим вас далее.

Что такое бодибар

Бодибаром принято называть специальный тренажер, который используют для силовых упражнений. Таким спортивным инвентарем можно заменить гантели. Бодибар можно выбрать по нужному для вас весу, который варьируется от 3 до 12 кг. Чтобы было понятно, что такое бодибар, то можно смело сказать, что это инвентарь, который разработан на основе штанги и гантелей. При этом им удобно пользоваться. Занимаясь с бодибаром можно исправить осанку, натренировать мышцы спины и рук.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Как правильно выбрать

Если вы решили приобрести себе бодибар, то стоит для начала изучить следующие рекомендации:

  1. Если вы новичок, то для первых тренировок нужно приобрести снаряд, вес которого не составит больше 3 кг.
  2. Спортсменам средней подготовки идеально подойдет бодибар весом от 5 до 6 кг.
  3. Если вы спортсмен продвинутого уровня, то тогда можно смело выбирать бодибар весом 9 кг.
  4. Для спортсменов экстра-класса в продаже имеются снаряды весом до 18 кг.

Рекомендуем обратить внимание, что каждый бодибар имеет свою длину, которая подбирается индивидуально под ваш рост.

Особенности спортивного снаряда

Разберем, какими особенностями обладает бодибар:

  • Удобнее использовать на тренировках, в отличие от гантелей и штанг.
  • Благодаря постоянному весу бодибар не такой громоздкий.
  • Идеально подходит для тренировок на сопротивление.
  • Бодибар легко держать в руке, главное, его нужно правильно выбрать по весу.
  • Тренажером можно развить в себе ловкость, координацию движений и выносливость.
  • За один час занятий с бодибаром вы с легкостью скинете 500 калорий.
  • Тренировки с таким спортивным снарядом подтянут ягодицы и грудь.
  • Если вы страдаете от лишних килограммов, то с бодибаром вы забудете об этой проблеме.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Материал изготовления

Напоследок стоит упомянуть о том, из чего делают такой тренажер. Бодибар полностью выполнен из стали, которая покрывается специальным резиновым материалом. Он, в свою очередь, позволяет не скользить тренажеру в руках.

Теперь, когда вы знаете, что такое бодибар можно смело покупать тренажер и начинать заниматься.

загрузка...

Коментарии закрыты