Гимнастика для лица «Цигун»

Размещено: Гимнастика для лица, Лицо

Просмотры: 1934

Мир не стоит на месте. Каждый день что-то новое входит в нашу жизнь, и в мире косметологии все так же динамично развивается. Например, сейчас большой популярностью пользуется гимнастика для лица Цигун. Эта уникальная методика несет за собой несколько разных систем упражнений, поэтому, прежде чем окунуться в пучину искусства гимнастики, стоит определиться с  состоянием здоровья, ориентироваться на наличие хронических болезней. Для этого нужно обследоваться, в том числе сдать анализы и таким образом получить сведения о здоровье.

Человеческий организм наделен от природы свойством восстанавливать поврежденные или утраченные ткани. К примеру, любая рана затягивается, продлевается рост ногтей и волос, а если имеется простудное заболевание, то со временем оно проходит.

О гимнастике Цигун

В переводе с китайского языка Ци — это слово обозначает энергия, а Гун — значит управлять. При совместном сочетании этих коротких букв несложно догадаться, что в значении заложено — управлять энергией. Непосредственно задачей этой процедуры является достижение гармонии души и тела с окружающим миром. Выполняя простые упражнения, одновременно обеспечиваются:

  • духовная составляющая;
  • физическое и психическое здоровье;
  • нормализуется питание;
  • корректируется дыхательный процесс.

После простых массажных процедур происходит укрепление мышц, улучшается настроение, стабилизируется аппетит, распрямляются морщины, сосуды и внутренние органы нормально функционируют, а ткани на клеточном уровне регенерируются. Главное, чтобы все выполнять правильно.


Перед тем как выполнять простые движения, научитесь медитировать, чтобы активизировать потоки энергетического потенциала. Для этого нужно уметь отключаться от внешнего окружения и мысленно заходить вовнутрь себя. В этот момент ничего не должно для вас существовать, это тоже большое искусство. Только выполнение этих действий приведет к успеху.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

При управлении своей энергией органы начинают по-другому работать, а ткани будут восстанавливаться, раны заживать, что способствует омоложению. Все это проверено еще в древности. В процессе простых движений используется: поглаживание кожного покрова, постукивание подушечками пальцев, легкие прикосновения и растирания. Они не приносят болевых ощущений, однако имеют эффект от воздействий.

Многие считают, что данный вид гимнастики для лица довольно-таки молодой в индустрии красоты, хотя уже не первое столетие существует. В сети уже есть масса видеоуроков с комплексами гимнастики Цигун. Просматривая их, можно спокойно заниматься и становиться красивыми.

Один из американских косметологов даже разработал собственную методику упражнений для гимнастики,  которая уже признана в мире и считается достаточно эффективной.

Как проводить гимнастику для лица

Процедуры, связанные с массажем лица, еще называются «8 капель росы». Выполнять рекомендуется эти упражнения от 1 до 3 раз еженедельно. По времени один сеанс равняется 20 минутам, но результат омоложения кожи становиться заметен после проведения простых движений буквально сразу после процедуры. Лицо выглядит подтянутым, кожа бархатистой с легким розовым оттенком. Массаж не принесет травмирования, поэтому его выполняют где угодно, например, на работе, на даче или на отдыхе и, конечно, дома.

В самой технике проведения массажных движений предусмотрены легкие надавливания на кожу по направлению сверху вниз. Никаких усилий, чтобы форсировать этот процесс, прикладывать не надо. На каждый участок эпидермиса лица достаточно 9 движений, но это зависит от личного самочувствия. Еще техника проведения массажа уникальная тем, что можно выполнять контактный массаж. При наличии небольших ран, воспалений  используют бесконтактный массаж. Во время выполнения мысленно представьте, что ваши руки наполнены положительной энергией и обязательно уберите из головы нехорошие мысли, чтобы эффект был достигнут.

С помощью этой гимнастики уже многие добились колоссальных результатов, которых иногда сложно достигнуть, даже прибегнув к пластической хирургии.
Гимнастика помогает эффективно подтягивать кожу даже людям, не располагающим большими финансовыми возможностями. Все что необходимо – зайти в сеть интернет, найти необходимую методику, скачать ее и выполнять упражнения по ней ежедневно в течение двадцати минут. А заметный результат будет заметен уже через семь дней после занятий.


Как подготовиться к выполнению массажа

Подготовка должна быть основательной, и для нее выделяется время. Главное не торопиться, а все последовательно выполнять:

  1. Произвести очистку лица. Это выполняют также, как и перед нанесением на кожу маски. А именно: лицо промыть прохладной кипяченой водой, используя косметическое мыло, затем заварить ромашку, и, накинув на голову махровое полотенце, подержать лицо на паром. Чистка выполнена. После рекомендуется смазать дистиллированной водой или нанести косметическое масло.
  2. Следует поудобнее сесть, заняв позу, как у фараона в Древнем Египте, а можно просто позу лотоса. Дышать рекомендуется легко и свободно, при этом поможет релаксирующая музыка.

Делайте подготовку при хорошем расположении духа или сумейте избавиться от негативных мыслей, чтобы достичь результата.

Выполнение гимнастики

Далее следует самое интересное — выполнение гимнастических упражнений, которые поспособствуют восстановлению.

  •  1 капля росы. С помощью подушечек пальцев производится разглаживание носа, лба, переносицы, подбородка, области вокруг глаз и декольте.
  •  2 капля росы. Далее нужно пройтись с той же последовательности по каждому участку тоже подушечками пальцев, но только похлопывающими движениями.
  •  3 капля росы. После выполняется поглаживание ладонью по всему кожному покрову, но губы и около глаз поглаживают пальцами.
  •  4 капля росы. Теперь кожу разминают опять же подушечками пальцев по всем проходимым линиям.
  •  5 капля росы. Продолжить разминания кожи, но производить легкие надавливания ладонями на участки кожного покрова.
  •  6 капля росы. Ладони сомкнуть в кулаки и продолжить поглаживание кожного покрова, но при этом не применять особых усилий.
  •  7 капля росы. Производить надавливание, но не применять слишком большие нагрузки на эпидермис. Выполнять упражнение суставами пальцев.
  •  8 капля росы. Это интересный способ проведения массажных движений. Главное — подключить мысли и представить в ладонях огромное количество нитей из золота, из которых после потребуется сделать каркас для мышц лица. Это, конечно, целое искусство, но оно достижимо.

По окончании процедур продолжают массаж рук, ног и всего тела. Это важно для того, чтобы энергия распределилась внутри человека.

Заключение

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Гимнастика по методике Цигун позволяет значительно укрепить организм, улучшить внешний и внутренний вид кожного покрова, снимать стрессы и утомленное состояние. Также данная практика улучшает движение крови по организму, восстанавливает иммунитет и оказывает профилактическое действие относительно многих болезней.

Гимнастика Цигун является одной из самых эффективных методик для лица, которая способствует приобретению более здорового и молодого вида в короткие сроки. Основное ее отличие – работа сконцентрирована на уровне энергии.

Данное направление индустрии красоты подразумевает воздействие на кожу и организм в целом без прикосновений: кисти рук располагаются на расстоянии двадцати сантиметров от поверхности кожи. Для получения максимальной пользы от гимнастики, ее следует выполнять правильно.

Каждое совершаемое вами движение должно быть аккуратным и плавным. Прежде чем начинать делать любое упражнение из комплекса, впору полностью расслабиться и подумать о чем-то положительном. Очень ценно наполнить себя только позитивными мыслями. Гимнастика для лица делается один раз в день.

Эту гимнастику выполняют в салонах красоты, но опять же не бесплатно. Лучшим решением будет домашнее выполнение гимнастических упражнений. Так расслабляются и чувствуют внутри энергетический потенциал, который и поспособствует улучшению здоровья, омоложению клеток и выравниванию цвета лица. Постепенно начнет улучшаться работа внутренних органов. Имеет важное значение научиться чувствовать свой энергетический потенциал.

Это действительно уникальная процедура, безболезненная и довольно распространенная. В древности не было лекарственных препаратов, и наши предки достигали хорошего самочувствия иными методами. Будьте здоровы и красивы!

загрузка...

Коментарии закрыты

Х
Х