Ароматерапия для повышения иммунитета — какие эфирные масла лучше применять

Размещено: Ароматерапия, Тело

Просмотры: 852

Ароматические масла доказали, что их можно использовать не только как косметологический атрибут. Недавно вскрылись подробности, что эфирные масла благотворно влияют на здоровье человека. Они способствуют укреплению организма. Изучим, как действует ароматерапия для повышения иммунитета. Какие эфирные масла лучше применять. Но обо все по порядку.

Человеческий иммунитет

Иммунитет помогает справляться нам с различными бактериями и заболеваниями с меньшими потерями для организма. Именно он способствует скорейшему выведению токсинов, которые накапливаются в нас. Иммунитет передается из поколения в поколение. У некоторых людей он сильный, а кому-то достается слабый. Иммунитет можно натренировать, используя различные средства и препараты. Стоит обратить внимание на средство, которое не является лекарственным препаратом, а именно речь пойдет об ароматерапии для иммунитета.

Слабый иммунитет

Плохой иммунитет проявляется по следующим признакам:

  • частые простудные заболевания;
  • сонливость или бессонница;
  • постоянное чувство усталости;
  • низкая работоспособность и многое другое.

В дополнение ко всему могут проявиться головные боли и вялость. Если все эти признаки вы наблюдаете у себя, значит, нужно скорее опробовать ароматерапию, направленную на укрепление иммунитета.

Эфирные масла и иммунная система

Воздействие ароматических масел происходит несколькими способами. А именно:

  1. Активные вещества масла отлично дезинфицируют воздух в квартире. Устраняют все имеющиеся вирусы и микробы.
  2. При вдыхании воздуха, наполненным ароматом масла в организме человека пробуждаются новые клетки. Они отвечают за укрепление иммунной системы.

Ученые выявили несколько эфирных масел, которые нужно использовать для укрепления иммунитета. К ним относится:

  • пихта;
  • базилик;
  • корица;
  • анис;
  • мускатный орех.

Избавиться от частой простуды помогут:

  • тимьян;
  • черный перец;
  • гвоздика;
  • бергамот.

Как правильно укрепить иммунитет

Существует два основных вида процедур. Стоит рассмотреть их более подробно:

  1. Холодная ингаляция. Для этого вам необходимо приобрести специальную ароматическую лампу. В нее добавляете несколько капель любого эфирного масла и на протяжении всего дня наслаждаетесь ароматом.
  2. Если такой лампы у вас нет, не беда. Нанесите на любую ткань масло и положите ее на теплую батарею. Эффект будет такой же.

Можно сделать настоящую ингаляцию. Для этого в горячую воду добавьте пару капель эфирного масла и подышите паром. Чтобы от этого способа был эффект, нужно проделывать процедуру каждый день на протяжении нескольких месяцев. Если у вас нет свободного времени, тогда для вас существуют специальные ароматические медальоны, которые будут постоянно с вами. Организм будет насыщаться полезными испарениями, а иммунитет укрепляться.

Нетрадиционные методы

Есть несколько необычных способов, которые помогут укрепить иммунную систему:

  1. Массаж стоп с использованием масла герани, розмарина, лимона, эвкалипта или тимьяна.
  2. Каждый день делайте обливание всего тела прохладной водой. После чего на точки за ушами и над верхней губой нанесите ароматическое масло.
  3. Делайте растирания тела. Для этого используйте смесь нескольких масел.

Вот такими простыми способами вы сможете укрепить свой иммунитет и забыть про частые простуды.

Коментарии закрыты