Ароматерапия эфирными маслами для похудения

Размещено: Ароматерапия, Тело

Просмотры: 782

В последнее время для современных женщин лишние килограммы и целлюлит становятся настоящей проблемой. Множество различных факторов являются ключевыми и оказывают прямое воздействие на обменные процессы в организме. И чаще всего неприятные изменения кожных покровов, лишний вес — результат негативного влияния окружающей среды.

К здоровью следует относиться со всей ответственностью. Одним из способов, позволяющим осуществить оздоровление организма, улучшить формы, слывет ароматерапия, которая позволит похудеть, избавиться от целлюлита. Для этого используют рецепты красоты и, следуя советам специалистов, выполняют все в соответствии с инструкцией.

Особенности масел

Не все аромамасла считаются подходящими для решения проблемы апельсиновой корочки. Процедура станет эффективной только после применения липолитического аналога. Стоит отметить тот факт, что такие средства могут быть токсичными из-за высокого содержания активных веществ и не рекомендуются для пользования женщинам, находящимся в интересном положении и на грудном вскармливании.

Составы редко встречаются в чистом концентрированном виде. Лишь в качестве добавок к основе и в смеси с другими веществами.

Также не менее важным условием является и дозировка используемого средства. Иногда вещества, содержащиеся в маслах, вступают в реакцию с другими лекарственными травами. Потому, прежде чем прибегнуть к помощи определенного состава, важно ознакомиться с его особенностями и способностями к вступлению в реакции.

При целлюлите

В процессе приготовления составов для устранения целлюлита используется большая концентрация масляной эссенции, чем для средств, предназначающихся для лица.

Важно перед использованием средства провести тест, который подскажет, есть ли аллергия на данный продукт. Небольшое количество масла наносят на чувствительный участок кожи и выдерживают не менее двух часов. Если высыпания или покраснения не появились, смело применяйте его по назначению.

Нюансы методов

Планируя устранить проблему, в первую очередь желательно правильно подобрать эфирные эссенции. Но каким бы качественным и эффективным состав ни был, убрать жировые отложения можно только в сочетании с интенсивными физическими нагрузками и правильным питанием.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину... Читать далее >>>

Борясь с лишними килограммами, эффективно использование липолитических эфирных масел, расщепляющих жиры. Для большей эффективности, чтобы получить максимальный результат, обращаются к профессиональному ароматерапевту. Если есть хронические заболевания, желательно проконсультироваться с врачом.

Методы борьбы с коварным врагом

Энергичный массаж

Наиболее эффективным методом, направленным на борьбу с проявлениями целлюлита, является массаж. Его выполняют разбавленными в основе эфирными концентратами. При этом желательно использовать специальный массажер или пользоваться жесткой варежкой. Процедура способствует активизации кровообращения и ускорению обменных процессов в тканях. Тем временем кожа преображается, становится более ровной и гладкой.

  • На 20 гр. базового масла добавляют по две капли апельсинового, лимонного, гвоздичного состава.
  • Не менее действенной является массажная смесь из базового масла миндаля, четырех капель розмаринового, можжевельникового масла, с добавкой из трех капель кипариса и пачули.
  • Эффективным составом для массажа станет следующая смесь. В стеклянной таре смешать по 2 капле концентрата можжевельника, фенхеля, кипариса и лемонграсса. В таком же количестве добавить коричное и гвоздичное масло.

Как проводить

Многие женщины, которые столкнулись с некрасивыми бугорками, думают, что массаж должен быть очень активным и жестким. В процессе движения должны как бы выдавливать жировые отложения из ткани. На самом деле происходит травматизация кожи, повреждение кровеносных сосудов. Возникают неэстетичные синяки, и отёки, и воспаления.

Мышцы получают стресс и им тяжелее справиться с жировыми отложениями. Правильно выполненный массаж улучшает кровоснабжение и устраняет апельсиновую корочку, ускоряет обменные процессы и распад молочной кислоты. Также отмечают тот факт, что во время массажа мышцы расслабляются. Таким образом, массаж помогает активизировать рост клеток, поглощающий и переваривающий жировые остатки и токсические компоненты.

  1. Перед процедурой актуально распарить область, которая будет подвержена массажу. Для этой цели отличным вариантом станет ванна или душ. При этом необходимые участки обрабатывают жёсткой варежкой.
  2. На следующем этапе проводят пилинг кожных покровов с помощью скраба, купленного в магазине или сделанного самостоятельно. Отличной альтернативой покупному средству станет соль, смешанная с растительным маслом. Это необходимо для того, чтобы устранить отмершие клетки и подготовить кожу к дальнейшим манипуляциям.
  3. Для усиления эффекта используют эфирные масла, которые способны проникать в самые глубокие слои кожных покровов, ускоряя обмен веществ.
  4. Движения производят по массажным линиям энергично, не останавливаясь на перерыв. Мышцы должны быть постоянно в тонусе. Нужно правильно воздействовать не только на требуемый участок, важно задействовать близлежащие зоны. Массаж проводят не менее 15 минут, после чего место утепляют для активизации обменных процессов. Спустя час разрешается выходить на улицу
  5. Периодичность составляет пару раз в неделю. После делают перерыв в день, комплексом из 10 процедур. Передышка на пару недель. Для большей эффективности в период перерыва применяют специальные маски и обертывания.

Правила смешивания составов

Специалисты не рекомендуют применять эфирные концентраты в неразбавленном виде. Их разводят базовым маслом. Допускается основа из персика, оливок или миндаля. Особенно эффективно последнее средство. На чайную ложку основы берут 10 капель концентрата.

Не менее ценно правильно смешать ингредиенты. Для работы годится только стеклянная тара. В первую очередь капают масло, которого необходимо мало, и так по нарастающей. Готовят только одну порцию. В противном случае полезные свойства масел быстро улетучатся и не дадут нужного результата.

Косметические средства с аромамаслами

Регулярное использование кремов и других косметических средств против целлюлита улучшает состояние кожных покровов и препятствует развитию целлюлита. Крем приготавливают своими руками, но подойдёт и покупной состав, который улучшают методом ввода в него аромамасел.

Целебные смеси

  • В равных пропорциях смешивают лавандовое, розмариновое масло, концентрат шалфея и герани с тремя частями можжевелового аналога.
  • В равных частях берут аромаэссенцию розмарина, лесного ореха, лимона и лаванды, перемешивают с базовым миндальным составом.
  • 8 частей масла лимона и лаванды добавляют к десяти каплям масла чабреца и пятнадцати каплям розмарина.

Эффективные ванны

В борьбе с апельсиновой корочкой прибегают к аромаваннам. Температурный режим процедуры не превышает 40 градусов, а длительность приема — 20 минут. Разводят концентрат лишь на йогурте или кефире.

Для приготовления состава смешивают пару капель подогретого на водяной бане цитрусового масла с четырьмя каплями масла розмарина и шестью каплями фундука.

Основой для массы служит морская соль, которую покупают в магазине или аптеке. Для одной процедуры достаточно килограмма средства. Ее смешивают с другими ингредиентами, повышающими эффективность.

Идеальным вариантом станет морская соль с цитрусовыми ароматическими маслами.

Методика

  1. В первую очередь перед процедурой желательно принять душ, чтобы тело было чистым. Также желательно выполнить массаж необходимых зон для разогревания кожных покровов.
  2. Ванну принимают четверть часа, температура воды не более 37 градусов.
  3. Периодичность — через день, курсом в 10 процедур.

На завершающем этапе надлежит докрасна растереть тело полотенцем, надеть мягкий халат и выпить зелёного чая с мёдом. Спустя некоторое время, когда кожа впитает необходимые компоненты, принимают душ, чтобы смыть остатки средства и нанести на проблемные зоны антицеллюлитный крем.

Обертывания

Благодаря обертываниям, организм избавится от лишней жидкости, и объемы в проблемных зонах уменьшатся. Следуя пошаговому руководству, за один прием можно лишится одного сантиметра жира. Особенно эффективно делать процедуру в комплексе с активными физическими занятиями и правильным питанием. В домашних условиях выполняют процедуру не хуже, чем в дорогом салоне.

Методика

Сначала приготовьте широкую пищевую пленку, скраб, тёплые одеяла или шарф.

  1. Кожу очистите скрабом, после чего переходите к пятиминутному активному массажу нужных зон для активизации притока крови.
  2. Выбранный состав распределите по коже и оборачивают плёнкой. Движения должны быть сверху вниз. Но сильно не затягивайте, так как можно нарушить ток крови.
  3. Теперь укутайтесь в одеяло и примите горизонтальное положение на полчаса.
  4. При появлении дискомфортных ощущений или жжения сеанс прекратите, а кожу после очищения водой смажьте увлажняющим кремом.
  5. Периодичность — 2 раза в 7 дней. 10 раз.

Рецепты для обертывания

  • 30 мл основы смешать с фенхелем, добавив к ним 4 капли грейпфрутового масла.
  • На 50 мл основы добавляют 5 капель кедрового, 8 капель апельсинового и пару капель ветивера, и пачули. После применения данного рецепта смазывают кожу специальным антицеллюлитным средством.
  • Следуя этому рецепту, жировые клетки будут уходить быстрее. Основой является миндальное масло, в которое вводят три капли апельсинового и столько же гвоздичного и лавандового масла.
  • В процессе приготовления состава для обертывания нельзя заменять масло аналогами или изменять пропорцию. В противном случае можно навредить коже.
  • Не менее эффективным считается рецепты на основе белой глины, из которой делают кашицу с добавлением 3 капель масла апельсина и корицы.
  • Также берут 3 столовые ложки меда, 10 капель мандаринового масла, одну чайную ложку оливкового, смешивают с 10 мл столовыми ложками какао.
  • Берут черную глину, разводят до кашицеобразного состояния. Добавляют в неё пару столовых ложек измельченных водорослей, апельсинового и лимонного масла (5 к.)
  • Эффективной и приятной процедурой станет шоколадное обертывание с ароматерапией. Таким образом, борются  не только с целлюлитом, но и поднимают настроение. В шоколадную массу добавляют несколько капель концентрата корицы. На столовую ложку основы — пять капель концентрата. Тем, у кого аллергия на шоколад, подойдет и голубая глина. Она тоже эффективна в борьбе с апельсиновой корочкой. Ценовая категория такого состава будет ниже.

Паровое воздействие

В борьбе с коварным врагом посещают сауны и бани, где активно используют пихтовое, кедровое, мятное масло. Подойдёт и концентрат сандала с ветивером. Они оптимально улучшают состояние кожных покровов.

Популярные масла

Лимонное, грейпфрутовое

Благодаря входящим в состав средства компонентам, они  способствуют сжиганию жировых отложений и выравниванию кожных покровов. Цитрусовые аналоги смешивают в одинаковых пропорциях или используют отдельно.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц... Читать далее >>>

Апельсиновое

Одним из классовых врагов целлюлита рассматривается апельсиновая аромаэссенция, в состав которой входят активные кислоты, способные выводить шлаки, лишнюю жидкость и токсины за короткий срок.

Хвойные составы

Обращаются к хвойным составам, основой которым служат вытяжки из кедра, можжевельника и пихты. Подходящий вариант, когда существуют воспаление, раздражение и сверхмерная чувствительность. Такие проявления возможны после жесткого массажа. Использование средств позволяет отлично рассасывать жир, успокаивать кожу и устранить воспаленные очаги. Мышцам проще входить в обычное состояние.

Пряные эссенции

Отличное решение — эфирный концентрат корицы, гвоздики и муската, главными задачами которых являются улучшение кровообращения, а также процессов обмена в кожных покровах. В итоге — гладкость и упругость. Задействовав эти средства, ускоряется метаболизм в нужных участках, что приводит к положительному результату.

Розмариновое

Благодаря розмариновому маслу происходит мгновенная активизация кровообращения в нужных зонах и разрушение жировых бляшек. Специалисты рекомендуют не смешивать его с другими основами.

Меры безопасности

Тест

Прежде, чем приступить к использованию определенного состава, испробуйте его на небольшом участке кожи. Если спустя некоторое время покраснение так и не появится, включайте его в свой арсенал ингредиентов в борьбе за красивую фигуру.

Качество

Чтобы приобрести качественные продукты, целесообразно совершать покупку в аптеке или специализированном салоне. Обращайте внимание на марку. Лучше отдавать предпочтение товарам известных производителей. Не секрет, что стоимость такого продукта будет выше. Но спустя некоторое время удостоверитесь в эффективности товара.

Температура

Перед использованием масел специалист рекомендует их немного подогревать на водяной бане. Таким образом, добиваются большей действенности и отдачи.

Противопоказания

  • Не следует делать обертывания тем, кто столкнулся с проблемой варикоза. В процессе обертывания сосудистые стенки вен могут повреждаться, что спровоцирует флебит. Нужно будет обратиться за консультацией к доктору.
  • Не рекомендуется выполнять операцию беременным, а также кормящим мамочкам. Если очень хочется, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом. При этом для процедуры подбирать только натуральные препараты.
  • Нежелательны обертывания и для людей, страдающих гинекологическими заболеваниями, а также в дни менструации. В противном случае сталкиваются со значительной кровопотерей.
  • При кожных заболеваниях воздержитесь от процедуры. Не рискуйте здоровьем и не пренебрегайте правилами и советами. Эфир, попав на воспаленный участок, провоцирует появление шрамов и даже рубцов, так как в его состав входят активные компоненты, обладающие раздражающими свойствами.
загрузка...

Коментарии закрыты